蛙泳

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蛙泳名词解释： 蛙泳是古老的游泳项目之一，也是最早的游泳姿势之一。蛙泳一词在英文里是胸泳或俯泳的意思。日本称之为平泳。这种游泳姿势因俯卧在水面，划水与蹬腿动作酷似青蛙在水中游进，所以在中国一直称之为蛙泳。游蛙泳时，身体姿势比较平衡，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。采用这种姿势游泳，容易观察目标，动作隐蔽，声音小，实用价值大，长期以来被广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面。
蛙泳的起源，说法不一。相传在古埃及和罗马帝国时，它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。18 世纪末，在欧洲军事学校中已设有专门教授蛙泳的课程。1875 年 8 月，第一个被公认的英吉利海峡的征服者，便是用蛙泳横渡的。
现代竞技蛙泳，是在古代民间蛙泳的基础上发展起来的。最早的一种姿势，叫古典式蛙泳，两腿蹬水时，向两侧分开、伸直，然后向内夹水。20 世纪以前，蛙泳在竞赛活动中曾被广泛采用。但是后来一些速度较快的游泳姿势相继出现，人们则多用侧泳、自由泳参加比赛。自 1900 年澳大利亚的爬泳出现后，在不分项目的比赛中游蛙泳的人就更少了。1904 年第 3 届奥运会为了使蛙泳与其他姿势的竞赛条件均等，把蛙泳作为一个独立项目进行比赛（当时距离为 440 码）。从 1908 年第四届奥运会开始，男子 200 米蛙泳被列为正式比赛项目。据记载，1913 年第一届远东运动会上，中国已派有蛙泳运动员参加比赛。1935 年，国际业余游泳联合会对游泳规则作了补充规定，允许蛙泳运动员从空中向前移臂，这就出现了蝶泳。蝶泳的速度快，有代替蛙泳的趋势。1952 年第十五届奥运会后，国际业余游泳联合会代表大会决定，把蝶泳和蛙泳分开，作为两个独立项目进行比赛。五十年代初，蛙泳运动员为了

提高速度，曾采用过潜水蛙泳，即身体潜入水中，作长臂划水和蹬腿。1956年第十六届奥运会上，日本运动员古川胜采用这种姿势以 2′34″7 获得 200 米冠军。但是在此之后，潜泳就被禁止使用。
现在竞技蛙泳，在欧洲开展较早。五十年代，许多欧洲国家都有过很好的成绩。六十年代，美国、前苏联多次打破世界纪录。多年来，蛙泳技术经历了不少变化。五十年代初，盛行潜水蛙泳，它对臂力较强、腿力较弱的运动员有利。后来改为水面蛙泳，这时很重视腿的作用，许多运动员，特别是女子，主要靠腿的推进动力。1957 年 5 月 1 日，中国优秀运动员戚烈云，利用他腿部的优越条件，用高航式蛙泳（蹬腿时上身抬起较高）以 1′11″6 的成绩创造了 100 米蛙泳世界纪录。1958—1960 年，中国的穆祥雄、莫国雄相继采用了半高航式和平航式又先后 4 次打破这个项目的世界纪录。但是， 1961 年美国运动员 C·贾斯特雷姆斯基，以他强有力的两臂加快动作频率，创造了 100 米和 200 米的蛙泳世界纪录。他以 2′29″6 的成绩创造 200 米世界纪录时，用了 153 个划臂动作。这种新技术，对以后蛙泳技术的改进，起了推动作用。由于运动技术的发展，手与腿的作用也在不断变化。对于这方面的理论探讨，至今还在继续。但是，从技术发展看，臂的作用正在加强，腿的动作幅度缩小了。这种技术变化，可以减少阻力，有利于提高动作频率。现在蛙泳的腿部动作是少收大腿，充分发挥小腿的作用，在收腿结束时，脚后跟尽量靠近臀部。