拳术

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中国武术中徒手技法的总称，其内容包括步型、步法、手型、手法、腿法、跳跃、平衡、跌扑、滚翻等动作。
在宋代，拳术套路盛行。据明戚继光《纪效新书·拳经·捷要》记载：“宋太祖有三十二势长拳，又有六步拳、猴拳、囮拳……温家七十二行拳、三十六合锁、二十四弁探马、八闪番、十二短”等。书中还记述了一些拳术名家的擅长技法，如吕红八下、绵张短打、山东李半天之腿、鹰爪王之拿、千跌张之跌、张伯敬之打，等等。明代又有所谓“外家”和“内家”之分。外家主要讲究搏人（攻击），内家主要讲究御敌（防守）。拳术还有依地域分为南派和北派的。南派主要流传于长江流域以南地区，其拳术特点是架式小，动作较紧凑，练习时活动范围不大。北派主要流传于黄河流域及其以北地区，其拳术特点是架式大，动作舒展，练习时活动范围大。
拳术在长期的社会实践中形成了各种不同风格和特点的拳种流派：姿势舒展、动作快速的长拳；舒缓柔和、轻灵圆活的太极拳；势势连绵、身灵步活的八卦掌；动作简练、发力较刚的形意拳；步稳势猛、刚劲有力的南拳；放长出远、发力顺达的通背拳；动作紧凑、节奏鲜明的查拳;等等。(见彩图)