膳食

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解题思路:此题考查的知识点是合理营养.解答时可以从平衡膳食宝塔、合理营养的要求、发胖的原因方面来分析.(1)、“平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,

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【一个公式吃够膳食纤维】涨姿势根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》,成人每天宜吃25~30克膳食纤维。然而,我国人均膳食纤维摄入量只有10.8克,远远达不到相关标准。怎么才能补够膳食纤维?不妨记住这个公...

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...上一直在努力,这里我们不得不提熟悉的一种营养素——膳食纤维。作为七大营养素之一,膳食纤维颇有争议,它属于碳水化合物,为什么又单独列为七大营养素之一?膳食纤维还有一个名字—非淀粉多糖,它是指淀粉以外的多...