榛子

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榛子为桦木利植物榛的种仁。果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳。种仁气香、味甜、具油性，秋季成熟采、收。在我国东北、华北的广大山区，都有野生品种，当地人采集来作为山货出售。榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质，有补益强健、促消化、增进食欲、提高记忆、防止衰老、防治高血压、动脉硬化的功效。

生榛子的功效与作用

榛子是我们都比较熟悉的一种坚果类食物，而生榛子就是指未经炒熟的榛子。一般来说，生榛子不太好剥壳，而且味道不及炒熟之后的榛子，所以我们平时在超市里所买到的都是已经经过加工的熟榛子。那么生榛子的功效与作用

榛子怎么分辨是不是当年的？榛子一天吃多少粒合适

这篇文章主要为大家介绍：榛子怎么分辨是不是当年的？榛子一天吃多少粒合适？隔年的榛子还能吃吗，希望对你有所帮助榛子怎么分辨是不是当年的？1、看榛子仁掰开几颗榛子，可以发现榛子仁的颜色是黄白色，深黄色次之

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