词语大全 人最佳的睡眠时间是多少
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词语大全 人最佳的睡眠时间是多少
人的最佳睡眠时间应该是夜里11：00–凌晨2：00之间，被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间,也就是最佳睡眠期.也就22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！
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广东省气象台预计，14日-16日受台风“莫兰蒂”影响，我省有暴雨到大暴雨、局部特大暴雨的降水过程。广东居民或许于中秋当晚无法赏月。不过，随着台风逐渐远离，17日起我市天气趋于好转，届时市民或可见到中秋最圆月亮。省天文学会透露，今年中秋月亮最圆时出现在农历八月十七，即9月17日凌晨3时5分(望)。
9月17日夜间，我国各地还可目睹到少见的今年中秋半影月食全过程。据介绍，9月17日凌晨，半影月食从0时53分开始，4时56分结束，历时4小时3分。半影月食，肉眼较难觉察。借助数码相机长焦镜头分阶段拍摄，可以观察到阳光对月球表面的亮度变化状况。
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