词语大全 准备活动   [zhǔn bèi huó dòng]什么意思

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词语大全 准备活动   [zhǔn bèi huó dòng]什么意思

准备活动   [zhǔn bèi huó dòng]

[准备活动]基本解释

指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

[准备活动]百科解释

运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们为后面要进行的运动做好准备。 更多→ 准备活动

[准备活动]英文翻译

Preparatory activities

[准备活动]相关词语

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