词语大全 肥瘦的日文

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目前,比利時軍隊已開始啟動了一項減肥瘦身計劃,因為該國官兵的肥胖率已經達到了14 ,超出全國平均水平,比利時全國的肥胖率為12 。

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但這些瘦身成功人士每天堅持吃傳統健康食品,他們中的大多數人聲稱減肥瘦身完全靠自己,而不是那些價格昂貴的瘦身計劃。

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少吃:肥瘦相間的紅肉和全脂乳制品,如黃油;氫化/脫水蔬菜油,如植物奶油和在室溫下呈固體狀的油類;各類油炸食品和熱帶植物油,如椰子油、棕櫚油。

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