韩式炖鸡汤做法有哪些呢

Posted 2023-03-06

篇首语：你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了韩式炖鸡汤做法有哪些呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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韩式炖鸡汤做法有哪些呢

现在大家越来越讲究的就是流行货，一股韩流的风范，流行起来了，无论是炸鸡啤酒，还是美味的韩国年糕，每逢到了过年过节之际都会大量的出现在人们的餐桌上，其实想要做韩式的食品很简单，接下来的文章小编就来为大家介绍一道韩式炖鸡汤，比起普通的鸡汤那味道可是非常不一样。

食材明细

鸡腿 3只(我买的是去皮的鸡腿，热量低一些些)洋葱 1个

土豆 2个

胡萝卜 1个

南瓜 1块

干辣椒 3个、蒜 5瓣、姜 1个、大葱 1根

红辣椒 2个、食用油 2大匙

芝麻 1大匙、水 1杯

作料酱：

蒜泥 4大匙、姜末 1小匙

辣椒酱 3大匙、辣椒面 3大匙

酱油 3大匙、白糖 3大匙

香油 1大匙、清酒 2大匙

料酒 1大匙、芝麻盐 1大匙

胡椒面 1/2小匙

做法

1先将佐料拌成作料酱。鸡要剁成块，去脂肪洗净。洋葱和土豆切成4块。胡萝卜也切成一般大的块。

2南瓜去皮，去籽却成大块。干辣椒去籽切成3片(如果怕太辣的话可以不放)。蒜和姜切成薄片。大葱、红辣椒斜切成片。

3放油滑锅，放入干辣椒、蒜、姜煸出香味，放入鸡块炒到皮熟。放入作料酱炒至入味，加水盖上锅盖炖到皮熟。

4放入洋葱、土豆、胡萝卜、南瓜炖至鸡肉烂熟。

5最后放入大葱、红辣椒翻动使之略熟，最后撒上芝麻出锅。

这一道韩式炖鸡汤在出锅前最好我们加入一些白芝麻，这样可以把汤料上面漂浮着白芝麻，增加汤的颜色和特色合起来也是相同，美味受到很多人的欢迎，最好我们选择加倍的做到是南瓜甜甜的，而且又不会太油腻。

产妇炖鸡汤做法有哪些呢

产妇是需要给予身体补充很多营养物质，因为身体消化了大量的营养物质，还要喂养宝宝，身体难免会因为承受不了，所造成疲劳，容易患上产后抑郁症，所以说在这个期间多吃一些有营养的炖汤食品，是有效的可以对身体滋补的，然而对于产妇炖鸡汤的做法，希望各位朋友们能够来好好的了解一下。

产妇炖鸡汤的做法

由于产妇经历了分娩这个过程，身体是比较虚弱的，在坐月子的时候，我们应该要知道如何去帮助产妇补充身体消耗的能量，比如我们可以炖制鸡汤或者水果等给孕妇食用，对于身体恢复有用的。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。下面来看看产妇炖鸡汤的做法。

原料：黄芪50 克，枸杞15 克，红枣10 个，母鸡1 只(1000 克左右)，生姜2 片，盐、米酒适量。

做法： 1、黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。

功效：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7 天后食用。

关于文章介绍的产妇炖鸡汤的做法，希望你们看完这篇文章后，可以在生活中自己动手去制作它，这样有助于你们在生活中迅速的弥补产妇身体消耗的能量。同时，产妇对于坐月子这件事情是应该要引起重视，以免给以后带来麻烦。

以上的文章为大家介绍了产妇炖鸡汤的做法，其实相当简单，相信各位朋友们看完了以上的这篇文章可以来自己动手去制作，帮助大家在生活当中帮助产妇身体当中消耗元气进行及时修复。