高血压能吃甜瓜吗

Posted 2021-11-27 高血压甜瓜

篇首语：上如阶尽管费力，却一步比一步高。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了高血压能吃甜瓜吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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高血压能吃甜瓜吗

随着年龄的不断增大，老年人的免疫力会不断下降，因此高血压、糖尿病、脑血栓、老年痴呆等都是常见的老年病，而高血压是老年病中发病率最高的一种，目前这种病还不能彻底治愈，只能采取服用降压药物、饮食控制等方法来控制血压升高。

因此对于高血压患者而言，饮食控制和药物控制同等重要。我们都知道高血压患者在饮食少要以清淡为主，少荤多素、高钙、低脂肪、低胆固醇等。此外，高血压患者可以食用一些新鲜果蔬，如：苹果、香蕉、梨子、葡萄，甜瓜等。大家都知道甜瓜含有丰富的营养，一起看看下文。

1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;

2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;

3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;

4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;

5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

甜瓜适合人群：

一般人群均可食用

1. 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;

2. 出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

甜瓜食疗作用：

1、甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经;

2、具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效;

3、用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。

甜瓜食物相克：

甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

以上就是关于甜瓜营养价值的简单介绍，相信通过以上几点的简单介绍大家对甜瓜的营养价值有哪些已经有了初步的了解和认识。因此从中我们可以看出高血压患者是可以食用甜瓜的，但是一次不宜食用过多，把握好食用量是完全没有问题的。因此，高血压患者可以放心食用。

便秘能吃甜瓜吗

众所周知，水果蔬菜是营养丰富的食物，而且一般人都可以食用。就算是孕妇、经期女性等特殊人群，多吃蔬果也是正确的。所以，很多人觉得果蔬是没有饮食禁忌的。事实是如此吗？其实并不是。对于大多数的果蔬来说，的确是营养丰富，适合食用。但是对于一些“特殊人”来说，果蔬也不能随意吃。

甜瓜是一个大众熟知的果蔬，因为口感香甜，一直受到大众的欢迎。那么，便秘能吃甜瓜吗？对于一些人来说，便秘是不能食用辛辣的食物，甜瓜是清淡食物，是可以食用的。其实，便秘患者不能食用甜瓜。

对于便秘是否可以吃甜瓜(香瓜)真正内在原理并不是被大多数人所了解，以下内容是专家对患有不同疾病人群的体质和食材本身的属性进行分析，详细解读其内在原理.养生专家认为甜瓜(香瓜)本身是寒凉性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，

解毒等功效，多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，因此甜瓜(香瓜)的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃甜瓜(香瓜)等寒凉性食物。

寒凉性的食物：鸬鹚肉、菜瓜、芦荟、海藻、豆腐渣、芹菜、萝卜(微凉)、芦根、丝瓜、水牛肉、竹笋、黑枣、粉丝、蕨根粉、黄柏等等。这些寒凉性的食物都是便秘患者不可以吃的。

这里需要提醒的是，便秘是一种常见的疾病，尤其当下青年人经常的久坐，饮食不规律，饮食不健康导致便秘的发病率逐渐升高。便秘的危害不言而喻，尤其是青年人患上便秘会非常尴尬。所以，日常生活中需要做好相关的预防措施，改变饮食习惯。