尿酸高不能吃什么

Posted 2021-11-27 尿酸高

篇首语：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了尿酸高不能吃什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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尿酸过高，其实可以说也是现代人一种常见病的了，尿酸高如果不及时调理的话，是很容易引起一些其它的并发症的，尿酸高在饮食上由为注意一些细节才能起到一个更好的饮食保健作用，例如常见和尿酸过高的的饮食要以低热量为主，低脂肪为主，要多补充水份，可以主尿酸高在饮食上也有很多讲究的。

那么尿酸高除了要注意这些科学饮食这外，在日常的饮食中还应该是多吃什么呢？对于尿酸过高的患者来说日常要如何饮食最健康呢？对于尿酸高的患者来说哪些食物最好可以少吃一点呢？

病情分析：

食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分.避免超重和肥胖.合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配.每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素

3豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃.

4.不要喝醋，相反可以多喝些苏打水一类的碱性水.加速尿酸的排泄.

5.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯(比如熬夜和过度操劳等)，均衡合理的饮食，劳逸结合.另外真有问题还是应该去医院看医生.

指导意见：

一，多吃碱性食物，如海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，蕃茄，包心菜，萝卜，胡萝卜，等蔬果.尿酸在碱性的环境里溶解度较大，较不容易沉淀，也较容易排出体外.

二，节制高嘌呤食物：各种动物内脏，鱼子，蟹黄，贝类，沙丁鱼，比目鱼，鲔鱼，鲍鱼，肉类，虾子，豌豆，黄豆类，扁豆及其他豆类，香菇，洋菇，啤酒和发酵食品，菠菜，芦笋等.

以上就是关于尿酸过高要吃什么不能吃什么的一些简单的介绍了，其实对于生活中的大多数人来说如果可以注意科学饮食的话，那么身体健康也就会更有保健了，因此提醒一下尿酸过高的朋友在饮食上千万不要吃过高的高嘌焓的食物，这样才能更好的促进身体的健康。

尿酸高在以前并不是常见病，但是最近几年尿酸高的人群有逐渐上升的趋势，所以现在不少的人都关心尿酸高能不能通过食疗在治疗呢，尿酸高的患者要多吃利于病情治疗的食物，才能避免反复发作，引起不可逆转的危害。下面看下以下的介绍尿酸高吃什么治疗。

尿酸高吃什么治疗：

1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。

2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。

3、多吃蔬菜，多喝水。

4、少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

5、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

6、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。

尿酸高不能光依赖饮食方面的治疗，还要避免不良习惯，睡眠充足，放松心情，同时避免高嘌呤、高热量食物，禁酒。高尿酸患者还要多饮水，稀释尿液，以利于尿酸排出，防止结石形成。一但病情恶化，还应选择正确的方法治疗。