四物汤泡脚好处有哪些
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四物汤泡脚好处有哪些
说到四物汤,想必很多的女性一定是知道的。是女性补养身体的中药方之一,但是大部分的人对于这个四物汤的了解还是比较片面的,具体的用到泡脚或者别的方面有什么好处大家还是了解的不多,这样的话即使有需要也是不能很好的用到,所以下面去介绍下四物汤泡脚好处有哪些?
四物汤的功效与作用
四物汤对人身主要功效为补血活血,滋阴补阳,行气血解肝郁。下面看看四物汤四味药的具体功效。
白芍性味酸苦、微寒,作用于肝、脾,具有补血滋润、缓解疼痛,以及纾肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为白芍能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。
当归性味属甘、辛、温,作用于肝、心、脾,具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸,有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
四物汤的功效与作用
川芎性味属辛、温,作用于肝脏、胆。具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。川穹既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
熟地性味属甘、微温,作用于心、肝、肾,具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻,对消化不良及腹泻者不应多用。熟地能改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调的症状,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
白芍、当归、川芎和熟地煮成的四物汤有以下功效和作用。
1、四物汤可调经止痛、养血疏筋。不少女性因月经来潮而无法正常工作,四物汤可帮助活血化瘀,排除血块,并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。此外,四物汤更可补充铁剂,减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
四物汤的功效与作用
2、四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂,若养成从年轻就服用的习惯,有助於气血通顺,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化,看起来更为年轻。
3、对亚健康人群,现在人常在办公室工作,少锻炼,压力大,气色差,气虚,易疲倦
以上就是介绍的四物汤泡脚好处有哪些,大家也都明白了。尤其是一些女性朋友更加的需要好好的看下,其实女性朋友们之所以会出现什么月经不调或者痛经的情况,还是因为体质是偏冷的。所以一定要注意保暖,冬季的时候可以用四物汤泡泡脚,效果也是不错的。
花椒泡脚的好处
花椒泡脚可以驱寒,增强人体免疫能力,对很多疾病都会有预防功能,花椒泡脚方法非常简单,只需要使用花椒煎汤泡洗就可以了,下面就来介绍花椒泡脚的好处。
有句话说的好,脚是人们身体中的“第二心脏”,用热水泡脚,胜过吃补药,若在泡脚的水中加一味花椒,那效果就更好了,泡脚对人体好处非常多,可以缓解疲劳、帮助睡眠并且提高人体免疫力等,花椒泡脚能够驱寒气、延长寿命、预防疾病。
1、花椒泡脚能够预防脚臭、脚气和脚汗。抓把花椒用纱布包好放锅里用水烧开后,双脚先熏在水温能下脚的时候,就可以开始泡脚。
2、花椒泡脚十分钟最解乏。水温通常在40—50摄氏度最好,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利,或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末,有利于增进足部血液循环。
3、中医上认为使用花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠,方法很简单,用一个棉布包五十克花椒(一公分10份),用绳系紧,加水煮开后,用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。
4、花椒泡脚可以祛寒。花椒性辛温,能除五脏六腑之寒,且能通血脉,调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎,待药效充分融入水中时倒入盆中,先熏双脚,等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜。
5、预防流感。用花椒水泡脚,结合按摩手法,能够使全身经络疏通、血脉流畅,可以调节人体机能,达到自我保健效果。
6、增强免疫力。使用花椒煎汤泡洗,每天晚上睡觉之前可以将双脚洗干净,再用这汤烫泡。能够起祛病效果,最明显的就是能增强对流感病毒或者其他传染疾病的免疫能力,此外,还有杀菌、消肿、止痛、消毒止痒等作用。
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