吃榴莲有哪些禁忌?
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吃榴莲有哪些禁忌?
吃榴莲有哪些禁忌?
吃榴莲有哪些禁忌?
榴莲是水果之王,具有很高的营养价值,特别是很多女生都巨爱吃榴莲的。但是榴莲一次性不宜吃太多,榴莲是很容易上火的水果。吃完榴莲之后最好最好喝多点水来解解燥热。那吃榴莲有哪些禁忌呢?下面我们一起来看看吧!
榴莲在水果界享有“水果之王”的盛名,榴莲的气味虽然不太好闻,但味道还是不错的,并且有着很高的营养价值,是补肾壮阳、健脾补气、强身健体的滋补类水果,但是小编要提醒大家的是,榴莲虽好吃,但食用时也是要注意一些禁忌问题的,下面我们一起来了解一下!
酒与榴莲同是属于热气之物,患糖尿病人士如果同时食用两者,很容易导致血管阻塞,严重的会出现血管,中风情况。同时,榴莲与白酒同食也有可能导致生命危险,因此正常健康人士也要慎重食用,
榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。榴莲一次不宜多吃,若闻到榴莲带有酒精味,则表示已变质,不应食用。
榴莲果汁黏稠,容易阻塞咽喉、气管,引起窒息,老年人应特别注意,须少吃、慢吃。此外,吃完榴莲后应多喝水,或吃一些含水分较多的水果来解除燥热,例如梨、西瓜等等。另外用榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝,能够很好解除燥热。
温馨提示,同时吃榴莲和山竹能避免上火,但由于两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用容易阻塞肠道,引起便秘,因此食用时也要引起慎重。
吃榴莲有什么禁忌呢
一种食物,看着虽然说好吃,但是吃这种食物的时候应该要注意到事项有很多,就比如说吃榴莲的时候,如果吃榴莲的时候不重视合理饮食的话,那么很容易导致一些不好的副作用,吃榴莲如果不注意榴莲的禁忌,那么吃的时候不是会引起拉肚子就是会引起腹痛的现象,我们在吃榴莲的时候到底有什么禁忌呢?
一: 吃榴莲的禁忌和注意的地方:
1.榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如患糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
3.中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4.榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。
5.榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。
6.榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
二: 榴莲的主要营养成分:
榴莲的果肉具有奶酪香气,味浓甜,有“热带果王”之称。果肉多为黄白色,也有乳白色的,肉质,有粘性,柔软,多汁,富含脂肪和蛋白质,初食者感恶臭难闻,多食后则觉香甜可口,甚至成瘾。
营养成分:果肉含可溶性固形物36%,碳水化合物(糖占2/3)34.1%,蛋白质2-2.8%,脂肪1.2-3.9%,矿物质中铁的含量相当高,维生素b含量丰富,维生素e、c、g、a等也较丰富。以100克榴莲重量作计算单位,榴莲含热量153卡路里,蛋白质2.6克,脂肪3.4克,碳水化合物27.9克,矿物质103.9克,维生素b10.1毫克,维生素b20.13毫克。
吃榴莲的时候就是有这些禁忌,大家都认识了吧,在给自己吃榴莲的时候必须要合理的安排自己饮食时间,在入睡之前不要吃榴莲,榴莲一次性最好是买少一点,这样才好保存,吃的时候也比较新鲜,如果榴莲不新鲜的话,那么吃起来也会觉得味道不佳。
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