养阴清肺茶有哪些制作方法啊

Posted

篇首语:富贵不淫贫贱乐,男儿到此是豪雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了养阴清肺茶有哪些制作方法啊相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、养阴清肺茶有哪些制作方法啊

2、什么茶润喉清肺啊

养阴清肺茶有哪些制作方法啊

养阴清肺茶不仅仅可以起到滋阴养肺的作用还可以帮助我们解决很多的小毛病,比如说可以帮助我们解决便秘的效果,那么养阴清肺茶到底有哪些的做法怎么样做出来的养阴清肺茶会更加的好喝而且效果会更加的呢,最后关于养阴清肺是需要比较漫长的时间的,所以一定注意调整自己的心态,不要急于达到效果而自行加重剂量。

方法:1、杏银麦冬茶做法:干银耳(雪耳)10克、南杏15克、麦冬15克。先将干银耳用水发后与南杏麦冬加水2000毫升煲成1000毫升当茶饮用。

2、银耳莲子茶做法:白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。白木耳、干莲子用水泡软洗净;干百合用温水泡软。白木耳入锅中,加1500ml水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。

3、沙参麦冬茶做法:北沙参8克,麦冬6克,桑叶6克。将沙参、麦冬、桑叶放入杯中;冲入开水冲泡8分钟,即可饮用。

4、苏叶杏仁茶做法:紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,炙甘草3g,生姜1片,大枣2枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。

功效:1.养阴、补肺胃、润燥,适用于阴虚体质、口干舌燥、胃纳差者。

2.养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。适用于肺燥久咳、口燥咽干。

3. 润肤生津,滋润皮肤。北沙参养阴清肺,益胃生津,能缓解肺热燥咳,咽干、口渴等,并润泽皮肤。麦冬养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘等,对肌肤也有很好的滋润补水作用。

4. 紫苏叶辛温不燥,宽胸理气;杏仁宣肺止咳,润肠通便;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。此茶气温芳香宜人,清甜甘润,适合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸烦闷者服用。

养阴清肺的朋友们还可以子啊我们的饮食上做个比较全面的调整,尽量多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及新鲜的蔬菜,另外还可以适当的多喝水,其次是要注意自己的作息时间,尽量不要熬夜保持充足的睡眠时间,最后在制作这道养生茶的时候还可以根据自己的需要添加一些我们需要的食材或者是药材。

什么茶润喉清肺啊

养生是好多朋友会进行的事情,特别是在日常生活当中养生成了我们一种调理身体的方法,在进行养生的时候不但可以在日常的生活当中进行,而且还可以通过日常的饮食,这也是一种最常用到的方法,特别是好多的茶叶对我们的身体有着很好的调理功效,什么茶润喉清肺?下面给大家推荐几种这样功能的茶。

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部分及须根,刮去粗皮,即时晒干。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C,能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅,加1小碗水和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

4、罗汉果茶

果实营养价值很高,干果总糖含量25.17——38.31%,特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鲜果还含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。

5、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温,味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

以上五种茶就是可以起到润喉清肺的功效,在平时的时候我们可以通过以上几种茶来达到养生的效果,另外也可以根据自己身体的情况和自己的爱好来进行有针对性的选择,养生是我们的一种生活方式,更是调理身体达到健康的一种方法。

相关参考

清肺护肝茶制作方法

酷暑来临,在这炎热的夏季中,很多人的情绪容易受到高温天气的影响,心情容易暴躁,喜怒无常。这些都是肝火旺盛的写照,让人很容易出现乏力,免疫力下降的症状。这时候就需要进行避暑和消暑,那么,在夏季有什么办法

化痰清肺茶怎么做

相信很多人都喝过化痰清肺茶,化痰清肺茶最大的功效就是化痰,清热降火等。夏天的时候,人们的身体通常火很旺,上火的情况非常严重;感冒咳嗽的时候,也有人的口中有痰。以上的情况都需要喝化痰清肺茶。化痰清肺茶在...

喝蜂蜜清肺吗好处是什么啊

喝蜂蜜清肺吗好处是什么啊,我妈妈一直排便都不好,排便困难,严重的时候两三天不排一次,这让妈妈很着急,一次和邻居闲聊的时候知道,蜂蜜可以帮助排便,第二天就买回来蜂蜜,喝的当天就排便了,这让妈妈好高兴,就

自制清肺茶

肺部健康对身体健康的影响很大,因此要想确保身体健康的话最关键的就是要及时清理肺,不少朋友想知道清肺茶的做法是怎样的,那这里针对大家关注的问题就专门为大家讲讲资质清肺茶的问题,希望接下来的文章内容对大家

吸烟清肺茶有哪些

相信大家都知道吸烟对于我们身体的危害是十分大的,而对于一些吸烟者来说,戒烟是一件非常困难的事情,很少有人会坚持下来,有专家建议喝茶可以减少吸烟给身体带来的危害,其实很多茶对于清肺都具有一定的功效,可以

喝什么茶可以清肺润肺

很多男性朋友在生活中经常抽烟或者吃一些对肺部有刺激性的食物,这对于肺部的影响是比较大的,建议你们在生活中应该要适当的喝一些清肺润肺的茶饮。一般我们在生活中可以清肺润肺的茶有罗汉果茶以及桑杏茶以及橄榄茶

枇杷清肺茶的功效与作用有什么

枇杷大家知道是一种水果,味美甘甜是一种养生保健的水果,枇杷清肺茶就是枇杷花做成的茶叶,在秋天季节里面比较的干燥,不管是男女老少还是抽烟、熬夜、喝酒的朋友,喝一杯枇杷清肺茶都是不错的选择,对身体会有清肺

老烟民黑肺也能变红润! 6款清肺茶

大家知道吗?不少茶叶都具有清肺的功能哦,今天小编就为大家介绍清肺茶有哪些!吸烟人群要想降低对肺部的伤害,可以常喝以下6款清肺茶。吸烟伤肺,长期吸烟会导致肺部积聚毒素,怎么才能清肺呢?下面,小编为你介绍

清肺润燥茶有哪些

炎热的夏季过去了,迎接我们的是偏干燥寒冷的秋冬季节,如果体质不好的朋友在这个时候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病,再加上灰尘过多等原因也加重了肺部的负担,这个时候就需要经常的饮用可以清肺润燥的茶水,会对健

喝什么茶能够清肺

很多男性朋友在生活中抽烟太多就会引起肺部感染比较严重,我们建议大家在生活中应该要适当的喝一些清肺的茶饮。烟民可以适当的喝一些绿茶或者菊花茶,这些茶饮对于清肺的效果是比较明显,可以有效的预防肺炎。现在就