苦瓜菠萝饮怎么做？苦瓜菠萝饮可祛痘

Posted 2021-10-22 菠萝苦瓜祛痘

篇首语：不要等待机会，而要创造机会。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了苦瓜菠萝饮怎么做？苦瓜菠萝饮可祛痘相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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用菠萝配苦瓜，主要是因为萝的酸甜口感，可以有效化解苦瓜的苦味，此外，菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。

苦瓜菠萝饮怎么做？苦瓜菠萝饮可祛痘

苦瓜菠萝饮可祛痘

夏天到了，炎热的天气，以各种方式摧残着女生们细腻的皮肤。很多女生，因为夏热经常出汗，皮脂腺分泌的增加，导致脸上的痘痘也爆发了起来！

为了解决美女们的问题，咱们特意为大家搜罗了一款“苦瓜菠萝饮”。

不要想着苦瓜很苦，但是对于去除痘痘可是很有帮助的。中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。

而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清热除湿、养颜美容以及促进新陈代谢等功效，而这些正好解了青春痘患者的肺、胃之热，帮助缓解青春痘症状。此外，苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持皮肤润泽，对治疗青春痘有很大益处。所以苦瓜是青春痘的首选食材。

苦瓜菠萝饮的做法：

原料：菠萝200克，苦瓜100克，蜂蜜两匙。

做法：

1、将菠萝先用盐水浸泡半个小时，然后捞出，洗净切块；

2、苦瓜洗净去瓤，切成小块；

3、将苦瓜、菠萝放入料理机中，加入400ml的矿泉水，打成汁；

4、可以过滤去渣，也可不用去渣，倒出，加入蜂蜜即可。

清热去火苦瓜是大家的首选。但是苦瓜的苦味，却让很多人望而却步。因为苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。那么苦瓜怎么做才能不苦？

苦瓜去苦有妙招从此苦瓜不再苦

让苦瓜不苦是有妙招的，大家一旦学会了，那么从此苦瓜不再苦。

1、瓜瓤

我们将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，然后去子，在把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，因此就可以有效去除部分苦味。

2、冰镇

把苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下，在食用可以减轻苦味。再把苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，因为这样苦味就能减少一些了。

3、盐渍

我们将切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，因此减轻了苦味。

4、水漂

把苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，最后边洗边用手轻轻捏；但是洗一会儿后换水再洗，这样如此反复漂洗三四次，那么苦汁就随水流失。把处理好的苦瓜炒熟后，其味道鲜美，并且微苦犹甜。

5、混炒

如果把苦瓜和辣椒炒在一起，也一样可以减轻苦味的。把辣椒洗净切丝，炒锅上火，不要放油，等锅热把辣椒丝倒入锅内煸炒，如太干可点一点水，等炒熟起锅待用。然后炒苦瓜，炒好苦瓜丝后将辣椒丝倒入拌匀，然后加作料出锅；稍加适量的白糖，可以减轻苦味的。

6、高温

首先将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。因为苦瓜的苦味主要来源于苦瓜素和苦瓜甙，但是经过80℃以上高温，那么这两种物质已被破坏，如果再经过冷水漂洗，苦瓜就没苦味了。所以高温法有它的弊端。

7、切薄片

清洗苦瓜，将苦瓜切成0.5CM左右厚度的薄片。

8、蘸酱

用苦瓜蘸酱或其它浓味料，可掩盖其部分苦味。