一片阿胶百病消 冬季进补正当时
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篇首语：不傲才以骄人，不以宠而作威。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一片阿胶百病消 冬季进补正当时相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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一片阿胶百病消 冬季进补正当时
人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的饭，所以，健康要从养血开始。说到养血，自然会想到阿胶。阿胶被《神农本草经》列为上品，其药用、滋补保健历史距今已有2600多年，是传统的滋补上品、补血圣药，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力。
杨贵妃养生之道，暗服阿胶不肯道
唐代著名诗人白居易的《长恨歌》诗中，有“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”之句，形容杨贵妃的皮肤细腻如脂。杨贵妃为史上“四大美人”，她的皮肤何以这样细腻？后人肖行藻在《全唐诗·宫词补遗》卷五写诗解释说：“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”形容杨贵妃即使卸了妆也还是很漂亮，皮肤细腻得连水滴都落不住。这全都是因她服用了阿胶的缘故！
服用阿胶到底对身体有什么好处呢？
秋冬进补——调养宫巢手脚不凉
秋冬天气转凉，很多女性都会出现畏寒、怕冷的症状，尤其手脚冰凉的受不了。现代医学研究证明，手脚冰凉的人往往心脏偏弱或是血液不足，因为天气变凉，从而导致血液循环不畅。对女人而言，子宫是女人的第二个心脏，所以宫寒的女性，手脚冰凉的情况更严重。中医著名典籍《本草纲目》记载阿胶入心经，有补血养心之功效，更能滋阴养血，温经暖宫，赞誉其为“补血圣药”。所以在天气转凉的秋冬进补阿胶，可养心强心，暖宫润巢，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。
秋冬进补——润肺强身不感冒
冬天气温下降，室外温度较低，寒邪侵袭肤表而伤肺，从而导致感冒的发生。阿胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力，预防感冒的作用。
秋冬进补——滋阴补肾助长寿
秋冬为养肾的最佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效，因此身体有亚健康症状和较虚弱的老人、女人特别适合，如朱熹就曾在家书中细心叮咛“慈母年高，当以心平气和为上。少食勤餐，果蔬时伴。阿胶丹参之物，时以佐之。延庚续寿，儿之祈焉。”
温馨提示：
冬至补阿胶 百病自然消
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，冬至将近，天气寒冷，寒冬时节进补不仅能固本培元，调节人体气血阴阳平衡，而且有利于驱病祛邪，使身体正气恢复。阿胶味甘性平，入肺、肝、肾三经，固本强身，补虚气血，固本培元，平和阴阳，是慢性病康复良药的不二之选。不论男女进补阿胶都是极好的养生方式。
进补需谨慎 冬季是进补的最佳季节
冬季是进补的最佳季节 进补需谨慎
冬季是进补的最佳季节 进补需谨慎
冬令进补不是说每个人到了冬天都一定要进补。年轻体壮无病之人，对寒冷有良好的适应能力，就不必进补。
如果进补不当，会产生一系列副作用。因为药物入胃全靠胃肠的消化吸收，只有胃肠功能正常，才能发挥补药的应有效应。对于这类病人，可先服用些党参、白术、茯苓、苡仁、扁豆、陈皮之类调理胃肠的药物，使胃肠功能正常.再由少至多地进服补药。
这样机体才能较好地消化吸收。进补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。俗语说：“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重要。
冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。其它还有药酒、药粥等，均可根据各自的体质情况选用。
至于药补，常用的补益中药有：属补气类的，如人参、黄芪、党参、白术等，适用于气虚不足，面色苍白，气短乏力，脾虚泄泻之人；属养阴补血类的，如生地、阿胶、当归、枸杞等，适用于面白无华，头晕心悸，口唇苍白，血红蛋白偏低，妇女月经量少等症状之人。
鹿茸也是冬令的常用补品，适用于平素阳虚怕冷，四肢不温，腰酸多尿等人服用。
但需注意的是，补药也不是随便可用的，当视气虚、血虚、阳虚、阴虚而分别选用针对性的补益药。才能收到良好的效果。如人参具有大补元气、强心、生津止渴、安神等功效，气虚病人多见体力衰弱，四肢无力，精神疲乏，心慌气短，或年老体弱，或工作过度劳累后周身无力，或慢性病引起的头晕无力等症，均可服用。能够补益元气，增加食欲，促使体力恢复。又如阿胶具有滋阴养血的作用，对血虚的人尤为适宜。
虚啥补啥，各人都应根据自己的体质情况选用，也可去医院请中医师确诊属于那一类虚证，再选择相应的补药，使补得其所，补而受益。
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