补气养血茶饮有哪些呢

Posted 2021-10-25 补气

篇首语：亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了补气养血茶饮有哪些呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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养生永远是大家很关注的一个话题，现如今生活中随着工作压力越来越大，不少的女性为了不老的容颜，把美容皮肤方面非常的看重，想要滋补气血，除了通过中药疗法食物疗法，还可以通过茶饮，喝茶是有讲究的，不同的体质可以和不同的茶，这是有区分的，那么补血养血茶饮有哪些呢！

养生永远是不老的话题，不老的容颜也是人们一直在苦苦追求的东西。对于女性而言，如果气血不足，人不但没有精神，还会加速衰老的速度，容颜易逝难再留。相信这样的结果任谁都是不想要的，那么能采取些什么简便易行的措施呢？选择合适的茶饮不仅能补气养血，同时还有助于一些疾病的治疗。

补气养血糖茶

茶方：茶叶2克，红糖10克。

方法：开水冲泡。

功效：有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

核桃红糖酒茶

茶方：核桃仁60g，红糖、白酒各适量。

方法：先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。

功效：补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。

莲子补肾

茶方：莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。

方法：莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮。

功效：健脾益肾。适用于月经过多等症。

硫磺茶

茶方：硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。

方法：将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。

功效：温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。

关于补血养血茶饮，我们要分清不同的体质，用不同的茶饮，比如茶我们介绍了红糖核桃，莲子，木耳这些都具有丰富滋补气血的功效，还可以促进肠胃功能消化，平时用红糖红枣来泡茶，可补滋补气血，调理身体，促进气血平衡。

随着生活的压力越来越大，大多数的女性经常会出现气血不足和贫血的问题，这是女性身体最容易出现的几个问题，女性气血不足以后，脸色就会苍白，脸上也失去了原有的光泽，看起来面的黯淡无光，想要补血补气，可以通过喝茶的方式来调养，那么补气养血的花草茶有哪些呢？

大多数女人都会出现气虚或者血虚的状况。所以不停的寻找补气养血的良方，其实最常见的花草茶就可以解决这些问题。快来看看这些让你美容又健康的四种花草茶吧。

一、生姜黄芪红枣茶

原料：4钱黄芪、适量生姜、2颗红枣、适量红糖。

做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣一起放入1000克的沸水中，用小火煮8分钟，根据个人口味加入红糖。

功效：红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。尤其是女性在月经来潮的时候，用生姜煮红糖，对对于缓解痛经非常有帮助。

二、红枣酒酿茶

原料：10颗红枣、1汤匙酒酿、适量红糖。

做法：将红枣和酒酿放入500克的沸水中，用小火煮5分钟，最后根据自己的口味加入红糖。

功效：红枣具有养血安神、舒肝解郁等作用。

三、参枣茶

原料：5颗红枣、1钱西洋参。

做法：将红枣放入350克沸水中用小火煮3分钟，然后将参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖焖10分钟即可。

功效：参枣茶具有补助气分以及血分的作用。

四、桂圆红枣茶

原料：100克红枣、50克桂圆。

做法：将以上所有的原料放入1000克的水中煮沸，然后熄火焖10分钟。

功效：桂圆红枣茶养心安神、滋阴补血的作用，尤其适合体弱多病、心悸失眠、面色无华女性食用。

关于补气养血的花草茶有哪些呢？首先喝茶是可以调理身体，但要分清不同的身体特征和不同的茶，比如想有养血安神可以喝红枣酒酿茶，想要调理气血增加身体的血份，可以可以喝枣茶，不同身体的特征，都可以选择一种合适自己茶饮。