痛风急性期饮食
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篇首语：少年恃险若平地，独倚长剑凌清秋。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了痛风急性期饮食相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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痛风急性期饮食
痛风越来越成为现代人患上的疾病，而其主要原因长期患病日积月累的结果，但是造成越来越严重的原因则是不规律饮食习惯和不调养造成的，当然，痛风急性期饮食也成为了很多人关注的问题，那么在患病期间吃什么最好呢？怎样才能吃上既能填饱肚子也能对痛风痊愈有好处的食物呢？我们一起来了解一下。
一、什么是痛风？大鱼大肉为什么会引起痛风发作？
（1）痛风又称高尿酸血症，嘌呤代谢障碍，属于关节炎的一种。通常医生会建议痛风人群饮食要清淡，不宜“大鱼大肉”。
（2）为什么“大鱼大肉”会引起痛风的发作呢？现代医学“大鱼大肉”消化后会产生大量的嘌呤物质，而痛风人群往往在分解嘌呤代谢产物—尿酸产生缺陷或障碍。传统医学认为“大鱼大肉”性寒，人们消化吸收后容易沉积在远离心脏血流较少肢端关节处，形成又寒又实等病证，堵塞经络造成痛风。从营养成分上看，嘌呤是所有食物，包括人体自身都含有的一种物质，只是不同食物中嘌呤含量不同而已。“大鱼大肉”是嘌呤含量最多的食物之一，痛风发病期间如果食用会导致尿酸进一步增高，更加无法排泄。
二、痛风人群应该怎样合理饮食？
一旦病人被诊断患了痛风，通常医生都会告诫病人少食“大鱼大肉”。实际上 痛风分为急性发作期和慢性期，从临床营养学角度划分这两个时期的合理饮食原则是不同的，只要饮食结构适当调整，浅尝辄止的“大鱼大肉”未尝不可。
1、痛风急性发作期合理饮食原则
痛风急性发作时要尽快终止其发作症状，尽快控制住急性痛风性性关节炎，此时需要积极控制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸的来源，用一切治疗手段促进尿酸从体内排泄。这一时期禁食“大鱼大肉”。
（1）限制嘌呤。急性期应选用低嘌呤饮食，每日摄入量在150mg之内，禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、浓汤及菌藻类等。
（2）限制能量。痛风症与肥胖、糖尿病、高血压及高血脂等症关系密切，痛风人群在急性发作期应以八分饱为宜，适量增加运动，晚饭后安排一小时的运动（散步、快步走）都对限制能量有帮助。
痛风急性期饮食比平常要更加谨慎小心，既不能吃发物也不能吃辛辣酸冷的食物，当然除饮食习惯外，对作息时间和身体锻炼等方面也有一定的要求，因此痛风患者不仅要去正规的医院的接受治疗，更应该在各方面注意，早日康复才能尽快投入到工作和学习之中。
痛风患者可以吃三文鱼吗？孕妇可以吃三文鱼吗？
这篇文章主要为大家介绍：痛风患者可以吃三文鱼吗孕妇可以吃三文鱼吗？孕妇吃三文鱼需要注意什么，希望对你有所帮助
痛风患者可以吃三文鱼吗
不可以。
痛风是不能够吃三文鱼的，尤其是在急性关节炎发作期的时候，是要严格戒掉各种鱼类和各种虾、贝、蟹等海产品的。因为这些食物都属于含嘌呤非常高的食品，如果吃三文鱼，会造成体内血尿酸浓度的升高，从而会诱发痛风关节炎急性发作，也会加重原有的病情。所以，痛风患者一定要注意饮食，也要严格戒酒，可以多吃碱性食品或者饮料，比如鸡蛋、牛奶，以及新鲜的水果和蔬菜等，也要多饮水，促进尿酸的排泄。肥胖患者还要减少高热量和高脂肪食物的摄入，要控制和减轻体重，更要接受合理的药物治疗，控制血尿酸水平。
孕妇可以吃三文鱼吗
孕妇是可以吃三文鱼。孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减轻孕妇水肿，因此，孕妇是可以吃三文鱼的，但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可能含有寄生虫，对宝宝发育不好。
孕妇吃三文鱼需要注意什么
1、过敏体质的孕妇慎吃三文鱼。
2、注意挑选新鲜卫生的三文鱼。
3、不要与高酸性食物同食，否则营养不吸收。
4、孕妇尽量不要吃生的三文鱼。三文鱼等刺身属生冷食物，且若食用时处理不当或鱼肉不新鲜易产生细菌和有害物质造成食物中毒。
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