清肺止咳汤的做法是什么？

Posted 2022-12-23 止咳

篇首语：实践是知识的母亲，知识是生活的明灯。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了清肺止咳汤的做法是什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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清肺止咳汤的做法是什么？

秋天是一个干燥的季节，很多人在秋天都会出现喉咙痛，咳嗽等情况，这甚至可以说是家常便饭了。但是不停的咳嗽喉咙痛，也是会让人很烦恼的。因此，很多人都会通过喝清肺止咳汤来缓解症状。但是清肺止咳汤的做法有很多种，接下来小编就为大家推荐几款比较好的清肺止咳汤的做法。

润肺止咳汤

1、银耳红枣汤

用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料：银耳20克(大约半朵)，红枣20颗，冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)。

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

2、陈皮梨汤

《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。

材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量。

做法：将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起;锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟;捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化;关火后撒入枸杞子即可食用。

以上两款都是比较好的清肺止咳汤，对于缓解喉咙痛咳嗽等都是有很好的效果的。而且他们所需要的食材也是比较方便好找的，一般超市里市场上都是有卖的，而且做法也很简单。在喉咙不舒服的时候如果喝上这么一碗汤，相信大家的喉咙会舒服不少。

清肺解毒汤的做法有哪些

秋冬的天气阴霾是很多的，这样的天气很容易给自己的身体健康带来危害，容易让肺部疾病发生，所以说为了更好的保护自己的健康，一定要做好养生措施。清肺解毒汤是生活当中必不可缺的，清肺解毒汤也是有很多种做法的，那么你都知道几种钱清肺解毒汤的做法呢？今天就给大家带来了几种做法步骤，赶紧来学习一下吧。

1、山药

食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

2、白萝卜

食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

3、莲藕

食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。

清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

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4、银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

5、雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

6、猪血

食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

清热解毒汤的几种相关做法，大家都了解了吗？可以根据自己喜欢的食物来进行制作，相关的步骤方法希望大家能够掌握，希望在这个寒冷的冬天，能够做好相关的养生措施，希望以上的食谱能够给大家带来相关的帮助。