什么汤补血的

Posted 2022-11-29 补血

篇首语：听闻少年二字，当与平庸相斥。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了什么汤补血的相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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什么汤补血的

从中医的角度上来说，是非常注重整个人的气色的，如果一个人气色好就说明他身体各个脏器器官的功能非常的正常。但是现在生活工作的压力非常大，很多人在关注工作的同时，就忽略了身体的保养，使整个人看上去气色非常的不好，这里为大家介绍几款补血的汤水，希望可以帮助到大家。

1.银耳红枣汤

银耳又称为"穷人的燕窝"，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但是燕窝太补易上火，而银耳价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快，但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。银耳提前泡发，洗净备用。把红枣从中间切一口。把所有原料放入汤锅里面。加入适量的水，然后放两颗冰糖。盖上盖子，煮到红枣变充盈即可关火。银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

2.黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。将桂圆、红枣、山药洗净待用。黑糯米洗净，加入桂圆、红枣、山药与适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以。

另外在生活当中很多中药药膳汤水都是有很好的补血效果的，比如说当归、红枣、枸杞、木瓜等等，这些食物当中所含有的胶原蛋白和各种高质量的蛋白质，都是可以帮助人体养颜美容的，不仅对于女性来说效果非常好，而且对于一些老年人养生来说也有很好的效果。

喝什么补血汤补血最快呢

大家都知道女性在每个月总是有那种特殊的几天，这个时候身体总是会出现气血不足的情况。严重的还会导致女性的身体出现贫血的情况，对于身体健康带来的影响还是比较大的。大家也知道补气血一般情况下最好的就是用一些食物疗法调理，那么，喝什么补血汤补血最快呢？

1、血虚

血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

血虚忌食物品：荸荠、大蒜;

相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

2、气虚

气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;

有关于喝什么补血汤补血最快呢的内容大家在上文中也了解的很清楚了，希望在身体出现不适的时候，大家可以好好的利用下。其实需要用到的食物在生活中还是很常见的，这样不仅能调理好气血不足的情况，同时也能避免很多的不适出现。