荷叶茶的危害有哪些

Posted 2022-11-07

篇首语：真正的知识使人真正地、实实在在地胜过他人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了荷叶茶的危害有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、荷叶茶的危害有哪些

2、冬瓜荷叶茶的做法是什么样的

荷叶茶的危害有哪些

多喝一些荷叶茶确实能够帮助我们达到很好的减肥瘦身的效果，但是一些肠胃不好的人千万不要喝荷叶茶，否则可能会导致我们自身容易出现腹泻的问题，会给我们自身带来很大的肚子疼痛感，日常尽量少吃一些热量比较高的食物，总结一下荷叶茶的危害吧。

荷叶减肥一般是指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法。我们认为这种做法不能作为减肥的方法。

因为荷叶具有利尿的作用，所以其有时候被加入中药作为利尿剂。但是利尿只是让我们把身体内的水分排出，最多就是缓解我们身体水肿的情况，和减肥是完全没有关系的。而且，身体的水分率低了，相对的脂肪率就高了，从科学的角度看，其实是在增加肥胖程度。

而且荷叶性寒，如果长期使用或在经期使用，可能还会对子宫带来负面影响。

虽然经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂，但是，这只是我们被报道所误导了。一定量的荷叶碱(主要指达到一定药剂量)作用下，确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量，但是，仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的。

荷叶茶的危害还有很多，晚上喝荷叶茶还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦的情况，使我们容易出现神经衰弱的问题，我们尽量采用一些天然运动的方法来达到减肥的效果，不会给我们自身产生任何的副作用伤害。

冬瓜荷叶茶的做法是什么样的

茶对于中国人来说是非常熟悉的，茶的种类有很多，而冬瓜荷叶茶就是其中的一种。不过严格来说，冬瓜荷叶茶只能算是茶的一种延伸。冬瓜荷叶茶的味道独特，它不仅有冬瓜的清香，还有荷叶的清凉。那么，冬瓜荷叶茶的做法是怎样的呢？知道了冬瓜荷叶茶的具体做法，大家便可以自己来制作了。

冬瓜荷叶茶的做法具体如下：

原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显着效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。

冬瓜荷叶茶的做法很简单，只要我们按照上文教授的方法一步步来做，一会儿就可以做成冬瓜荷叶茶来的。此外，就冬瓜荷叶茶本身而言，对人体的健康方面是存在着诸多益处的，比如说常饮冬瓜荷叶茶，可以帮助大家预防高血压、血管硬化、冠心病等疾病的。