治疗咳嗽超有效精选12种食物

Posted 2022-11-03

篇首语：智慧是生成的，知识是学来的。。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了治疗咳嗽超有效精选12种食物相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间，怎么能让咳嗽好得快呢？其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面小常识网就给大家精选了12种食物，让你彻底远离咳嗽，拥有健康身体。

咳嗽吃什么好的快？

1、雪梨

提起止咳，人们最先想到的水果应该就是雪梨了，它具有生津降燥、清热化痰的作用，将雪梨削皮去壳后放入川贝和冰糖一起加水炖煮，熬制半小时之后就是一道止咳功效非常好的甜品了。

2、核桃仁

核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

3、冬瓜

冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽”。冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。

4、银耳

银耳中含有多种氨基酸，可以有效的缓解皮肤干燥和瘙痒，具有润肺养胃、滋补生津的功效，对于咳嗽带痰、口渴乏力都有着显著的功效。因其价格实惠但营养丰富，因此它又被称作是“穷人的燕窝”。

5、冰糖

冰糖能止咳嗽，化痰涎，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。冰糖和其他糖的作用是不同的，红糖可以行血化瘀，适合妇女经期食用，冰糖、白糖可以清热、消炎、止热咳、化浓痰。咳嗽的人吃些冰糖可以化痰止咳。

6、枇杷

枇杷属于凉性的食物，它味道甘甜，有润肺止咳化痰的功效。中药典籍《滇南本草》记载：“枇杷治咳嗽吐痰”。由此可见枇杷适宜肺热咳嗽、吐黄色脓痰的人们食用。

7、白萝卜

白萝卜中具有非常多的水分和维C，具有利尿消食、润肺生津的作用，对于尤其是针对秋冬季节常见的感冒咳嗽、咽喉肿痛有着很好的缓解作用。

8、无花果

无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

9、橄榄

又叫青果。有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。《本草再新》还说它“平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽”。对百日咳的儿童，宜用橄榄20粒，同冰糖煎水分3次食用，民间也用橄榄3~5粒，同萝卜1个，煮水代茶饮，连食几天。

10、罗汉果

能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜。《岭南采药录》载：“罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”福建民间对百日咳患儿，常用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服。

11、金橘

有理气、化痰的作用。《中国药植图鉴》中说：“金橘治百日咳。”患有百日咳的儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼，名金橘饼，百日咳者嚼食之，亦颇适宜。

12、芹菜

又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

咳嗽的症状是跟很多的原因都有关系的。咳嗽的情况如果不能很及时的进行有效的控制，那么还可能会引发更严重的疾病发生。咳嗽是属于呼吸道的疾病症状，一般治疗的时候都是采用药物的方法来进行治疗。其实一些咳嗽的症状也能用食疗的方法来治疗。那么鸡汤可以治咳嗽吗？下面我们就介绍下。

鸡汤可以预防感冒或减轻感冒症状。鸡汤是一种流食，营养丰富，对于病人有两点很重要。热汤能够清洁体内粘液，尤其是鼻腔粘液。在这一项研究中，人们对比了喝热水、冷水和鸡汤的不同影响，发现热水和鸡汤更能畅通呼吸，清洁鼻腔，而且鸡汤比热水还更有效。

鸡汤还可能具有一种特殊功能——可以杀死受感染的细胞。一些专家由此推断，鸡汤或许能减轻炎症感染，让人不再那么难受。

前面已经讲过，目前还没有人深入研究过鸡汤，但有一组研究人员就鸡汤对免疫细胞的影响进行过调查。当人体受感染时，被称为中性粒细胞的免疫细胞会转移到被感染区去抵抗病毒，它们释放的化学物质会使粘液和痰增多，尽管有些炎症反应有助于抵抗感染，但很多时候鼻涕和痰总是让人感觉十分不爽。

科学家们研究了自制鸡汤以及其他类型的汤，观察鸡汤是否对炎症反应有影响。他们惊喜的发现：自制鸡汤和大多数商店里能买到的鸡汤都能有效抑制中性粒细胞的转移，因此鸡汤还有抗炎的功效。

人们尚未证实鸡汤能有效治疗感冒，但喝鸡汤肯定能让身患感冒的人感觉舒服点儿。你肯定喝过鸡汤并且觉得鸡汤味道还不错吧。因此，鸡汤虽然不能治愈感冒，但是科学家建议大家，还是乖乖听妈妈的话吧！喝了总比不喝好！这是毫无疑问的。

鸡汤可以治咳嗽吗的问题，上面回答的很详细了。鸡汤的确是一种很有营养的食物，在平常的时候也可以多吃一些，这样对于身体的营养补充有很好的帮助。另外如果身体有疾病的情况时，喝鸡汤也能有帮助身体增加抵抗力，辅助治疗疾病的效果。

治疗咳嗽超有效 精选12种食物