西红柿豆角的制作方法和营养

Posted 2022-10-24 西红柿豆角

篇首语：时代各有不同，青春一脉相承。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了西红柿豆角的制作方法和营养相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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西红柿与豆角都是营养丰富的绿色食品，经常食用油腻与刺激的食物后不妨试试素食搭配吧。西红柿豆角怎么做好吃完全要看自己的味蕾需要了，口味略重的人在配料上可以做适当增加，而口味适中的人群依照以下的办法进行制作就可以制作出相当美味的西红柿豆角了。建议一周食用两到三次素食可以减轻胃肠负担，利于消化哦！

西红柿豆角的做法：

1.豆角切成小段洗净2.尖椒切成小段，大蒜，葱花适量

3.西红柿洗净

4.西红柿切成小丁

5.油锅预热，倒入西红柿和葱花大蒜，爆出茄汁

6.倒入豆角。加入适量盐，鸡精，老抽。糖。将尖椒倒入锅中

7.加入适量清水，待锅中汤汁粘稠即可出锅。

主料

长豆角1把、西红柿2个

辅料

大蒜五辦、盐适量

西红柿长豆角的做法步骤

1. 将长豆角洗干净，切成3-4cm小段

2. 将西红柿切成小块

3. 上锅热油，油好后先将长豆角放锅里，接着放蒜，然后放入西红柿，我家里有小孩，炒的时间比较长，其实也可以放些花椒，更有味道。

4、哈哈！出锅啦，炒的时间比较长，西红柿都炒的快没了，不过孩子吃了不少。

家中的老人与孩子可以经常吃西红柿豆角，既不油腻还营养丰富，非常有利于身体的健康。西红柿豆角怎么做好吃对火候也是非常讲究的，火候不够豆角不软吃起来不入味，太过火了容易烧焦造成营养的流失。因此，在制作菜品时一定要精心研究，掌握好每一个步骤与环节，才能制作出美味的佳肴来。建议大家多吃素食，远离疾病。

对生活中不少喜欢吃酸的朋友们来说，酸酸的食物一直是大家的最爱，说到酸的食物，那无疑是酸豆角了，用各种配料腌制的酸豆角，又酸又辣，经常吃对开胃有帮助，酸豆角除了炒菜当做咸菜，是凉拌小菜以外，豆角还可以来顿鱼，用酸豆角炖鱼，可以很好地去掉鱼中的腥味，那么这一道酸豆角鱼汤如何制作呢？

材料：鱼，肉，酸豆角，辣子，朝天椒，拉面

贴心提示：鱼肉这样切成双飞片：

酸豆角鱼汤面的做法

做法一：

第一部，油爆辣椒，煸炒酸菜或者酸豆角；

第二部，姜丝起锅，香煎鱼头鱼尾，然后将之放进第一部的锅里，加水猛火炖煮，放进猪肉；

酸豆角鱼汤面的做法酸豆角鱼汤面的做法

第三部，清煮拉面，等鱼汤注好，把双飞鱼肉片放进汤里煮两分钟，把面条放到汤锅的角落里，上桌可。

汤底浓郁酸辣，鱼片嫩滑爽嫩。是最激赏的一道川菜。

酸豆角鱼汤面的做法

手拉面，放到浓稠的鱼汤里，吸收了酸菜鱼的厚汤，油亮可鉴的，

以上这一道酸豆角鱼汤的制作方法既简单又美味，在这道菜的主料当中我们有选择的是鱼肉，酸豆角，辣椒，朝天椒，喜欢吃拉面的朋友们，在喝完鱼汤后，下一些拉面进去，香辣可口的味道也是很不错的，这道菜适合用火锅，也可以用来煲汤。