椰汁黑米粥的保健效果怎么样
Posted 黑米
篇首语:少年辛苦终身事,莫向光阴惰寸功。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了椰汁黑米粥的保健效果怎么样相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
椰汁黑米粥的保健效果怎么样
椰汁黑米粥的养生效果是比较不错的,他主要适合于体质虚弱,脾胃不和还有美容需要的人群食用。在祖国中医学界椰汁的功效最近几年才被大量运用,他富含多种人体必须要的氨基酸和矿物质营养素,还可以杀菌消炎,及时的补充体力,而且是绝对没有副作用的。
椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
椰汁黑糯米粥的做法:
1. 黑糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,取出,沥干水分。
2. 将黑糯米放入锅中,加入适量冷水烧沸,然后转小火煮约半小时至米粒软烂。
3. 粥内加入冰糖,继续煮2分钟,待冰糖完全溶化后离火,待糯米粥温度稍降,加入椰汁调匀,即可盛起食用。
椰汁黑米粥在祖国中医上面认为是一种调养身体的最佳食品,黑糯米养血补气,对于体制虚弱者的疗养效果最佳,椰汁提供多种均衡营养素的摄入吸收,可以满足人体一天当中对于各种营养的需要,甜黏适口,美味清香的椰汁黑米粥还可以发挥最佳的养颜效果,让皮肤富有弹性,青春常驻。
薏仁米黑米粥保健效果怎么样
生活水平逐渐提高的今天,人们对于养生保健的要求越来越高,希望找到一种纯天然无刺激的养生保健方法是大家的心愿,薏仁米黑米粥就是这样一种,很天然的养生保健食品,通过中医理论大家可以看到,薏仁和黑米都是传统的保健食品,将两种食品有机的结合到一起,就可以发挥它更好的保健美容作用。
黑米维生素及纤维素含量丰富的食品,多种氨基酸和矿物质有滋阴补肾、明目聪耳的功效,适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
薏仁米黑米粥特点是清香濡润。有健脾利湿、益气补肾的功效。制作过程:在吧将薏米、黑米分别洗净备用,红枣用温水浸泡30分钟后洗净去核,莲子去皮、仁洗净。锅中和入适量清水,煮开,放进黑米,煮几分钟后,关火,倒入器中浸泡3小时以上。薏米也可如法制备。锅中加入适量水,放入红枣与莲子,用大火煮开,加上泡好的薏米和黑米,文火煮半小时,熟后加入食盐、味精、搅拌均匀,可出锅食用。
这种养生食品我看你作业写了多适合于脾虚肾亏,气血不调的人群长期食用,如果平时小腹容易胀痛的则不适宜食用,另外长期食用这种养生食品还能够有非常好的抗癌作用,并且作为一种美容养颜的上好食品在民间流行着。
相关参考
生活水平逐渐提高的今天,人们对于养生保健的要求越来越高,希望找到一种纯天然无刺激的养生保健方法是大家的心愿,薏仁米黑米粥就是这样一种,很天然的养生保健食品,通过中医理论大家可以看到,薏仁和黑米都是传统
薏米黑米粥是一种比较常见的养颜保健食品,在寻常百姓家的餐桌上也比较常见。薏米和黑米都是具有较高营养价值的保健谷类食品。薏米和黑米都是比较费时间的食材,所以在煮粥之前应该先用适量水泡开之后,煮的时候才能
黑米小米粥就是将黑米以及小米搭配制作熬制的营养粥,对于改善贫血高血压,神经衰弱等都有很好的食疗效果,也可在其中适当的加入枸杞,那么保健价值就会更高。一、黑米小米粥的做法原料:黑米50克、小米70克、枸
黑米小米粥就是将黑米以及小米搭配制作熬制的营养粥,对于改善贫血高血压,神经衰弱等都有很好的食疗效果,也可在其中适当的加入枸杞,那么保健价值就会更高。一、黑米小米粥的做法原料:黑米50克、小米70克、枸
现在的市场上都有各种品牌的椰汁饮料出售,所以我们对于椰汁都不会陌生。椰汁是从热带植物椰树的果实中抽取出来的汁液,椰汁的营养价值非常丰富,而且香气宜人,是一种非常健康的纯天然饮品。除此之外,椰汁还具有药
椰汁马豆糕是香港的特产
椰汁板兰糕是海南定安的特产
泰式椰汁鸡汤是亚洲泰国的特产
椰汁芒果糯米饭是海南屯昌的特产
我们在平时的时候女性朋友们由于生理的原因会出现血气不足的情况,也有大部分的女性会购买昂贵的补血类保健品来进行补血,又昂贵效果还不敢保证,其实在我们生活当中完全可以通过食疗的方法来进行补血,其中红糖小米