椰汁黑米粥的保健效果怎么样

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篇首语:少年辛苦终身事,莫向光阴惰寸功。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了椰汁黑米粥的保健效果怎么样相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、椰汁黑米粥的保健效果怎么样

2、薏仁米黑米粥保健效果怎么样

椰汁黑米粥的保健效果怎么样

椰汁黑米粥的养生效果是比较不错的,他主要适合于体质虚弱,脾胃不和还有美容需要的人群食用。在祖国中医学界椰汁的功效最近几年才被大量运用,他富含多种人体必须要的氨基酸和矿物质营养素,还可以杀菌消炎,及时的补充体力,而且是绝对没有副作用的。

椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。

椰汁黑糯米粥的做法:

1. 黑糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,取出,沥干水分。

2. 将黑糯米放入锅中,加入适量冷水烧沸,然后转小火煮约半小时至米粒软烂。

3. 粥内加入冰糖,继续煮2分钟,待冰糖完全溶化后离火,待糯米粥温度稍降,加入椰汁调匀,即可盛起食用。

椰汁黑米粥在祖国中医上面认为是一种调养身体的最佳食品,黑糯米养血补气,对于体制虚弱者的疗养效果最佳,椰汁提供多种均衡营养素的摄入吸收,可以满足人体一天当中对于各种营养的需要,甜黏适口,美味清香的椰汁黑米粥还可以发挥最佳的养颜效果,让皮肤富有弹性,青春常驻。

薏仁米黑米粥保健效果怎么样

生活水平逐渐提高的今天,人们对于养生保健的要求越来越高,希望找到一种纯天然无刺激的养生保健方法是大家的心愿,薏仁米黑米粥就是这样一种,很天然的养生保健食品,通过中医理论大家可以看到,薏仁和黑米都是传统的保健食品,将两种食品有机的结合到一起,就可以发挥它更好的保健美容作用。

黑米维生素及纤维素含量丰富的食品,多种氨基酸和矿物质有滋阴补肾、明目聪耳的功效,适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏仁米黑米粥特点是清香濡润。有健脾利湿、益气补肾的功效。制作过程:在吧将薏米、黑米分别洗净备用,红枣用温水浸泡30分钟后洗净去核,莲子去皮、仁洗净。锅中和入适量清水,煮开,放进黑米,煮几分钟后,关火,倒入器中浸泡3小时以上。薏米也可如法制备。锅中加入适量水,放入红枣与莲子,用大火煮开,加上泡好的薏米和黑米,文火煮半小时,熟后加入食盐、味精、搅拌均匀,可出锅食用。

这种养生食品我看你作业写了多适合于脾虚肾亏,气血不调的人群长期食用,如果平时小腹容易胀痛的则不适宜食用,另外长期食用这种养生食品还能够有非常好的抗癌作用,并且作为一种美容养颜的上好食品在民间流行着。

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