香蕉粥的做法有哪些？

Posted 2022-10-09 香蕉

篇首语：努力尽今夕，少年犹可夸。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了香蕉粥的做法有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

大家在生活当中都有吃过香蕉粥吗？其实香蕉粥的熬制方法是很简单的，主要就是将香蕉剥去外皮之后切成丁加入米粥当中熬煮片刻食用，可以带来不一样的美味享受。

一、做法

1. 将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。

二、黄香蕉粥

食谱原料：熟蛋黄1个;香蕉1/4根;米饭3勺;水1/2杯

制作方法：

1、将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。

2、将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

适用人群：4-6个月婴儿健康提示需要注意的是，鸡蛋虽好但不宜多吃。一个健康的成年人每天吃一个鸡蛋就足够了。

三、陈皮香蕉粥

原料：.九制陈皮，香蕉，大米，冰糖

做法：

1.大米洗净加水，陈皮切碎一起放入大火煮开后转小火煮至粘稠

2.放入冰糖

3.冰糖溶化后放入香蕉，稍煮一下即可

四、香蕉粥

材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。

功效：清热润肠通便。

现在我们喝到的粥是花样很多的，有养生粥的，大枣粥，荷叶粥，名字好听，粥也好喝，而且营养价值也是很高的，发现最近有些朋友们都在谈论苹果香蕉粥，不知道你喝过没有，我们都知道苹果跟香蕉都是十分有营养价值的水果，不过用他们来做粥还真的是没有喝过呢，那么苹果香蕉粥的做法步骤是什么呢？

按照中医的养生方法来看，早上需要吃温热的食物，水果在早上吃最好不过了，这就需要考虑到食物的温度，做成温热的果汁或者做成水果粥都是不错的选择。同时煮熟的水果更有利于身体的吸收，对身体也有很好的滋补。苹果香蕉粥的做法步骤：

苹果香蕉粥怎么做？

食材食谱热量：1372.5(大卡)

主料

红苹果一个

香蕉一根

方法/步骤

准备食材。

香蕉竖着切开，然后横着切中等厚度的片儿。

苹果沿着果核切开，将切开的部分切片，苹果比香蕉片薄一点儿。

在喝粥的的碗里大约盛多半碗水，加入锅里。

同时将苹果片、香蕉片、燕麦片加入(燕麦片可以根据自己对粥的浓稠度的喜好添加，苹果片也一样)。

等锅开后，在焖煮五分钟就可以了

根据上面的几个步骤来做，一碗美味的水果粥就做好了，朋友们你学会了没有？当然了在做苹果香蕉粥的时候，可以根据自己的喜欢来添加一些白糖或者是蜂蜜之类的调味品，但是个人觉得苹果跟香蕉的甜味算是合适了呢。