高血压能吃蔓越莓吗

Posted 2022-10-05 蔓越莓高血压

篇首语：青春须早为，岂能长少年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了高血压能吃蔓越莓吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、高血压能吃蔓越莓吗

2、糖尿病患者可以吃蔓越莓吗？吃蔓越莓干有哪些好处？

高血压能吃蔓越莓吗

蔓越莓是很常见的食物，这类食物肉质鲜美，吃的时候对人体营养补充效果非常不错，蔓越莓含有的维生素比较多，在对它选择的时候，是可以放心进行的，它对人体健康不会有任何的损害，不过在吃这样食物的时候，也是需要适量选择，那高血压能吃蔓越莓吗？

很多人对高血压能吃蔓越莓吗并不是很清楚，这就需要在选择蔓越莓的时候，需要对高血压患者不能吃的食物进行认识，使得高血压患者可以避免对这类食物进行选择。

高血压能吃蔓越莓吗：

可以吃的。

蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

减少心血管老化病变

美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。

据美国农业部介绍，共有56名平均年龄为51岁的健康成年人参与这项随机试验，其中一组每人每天早晚餐时分别饮用约227克低热量蔓越莓汁，另一组喝的是颜色、口味相近的安慰剂。所有参与者的其他饮食均由研究机构提供，以便他们的体重保持稳定，从而将误差控制在最小范围内。

对志愿者进行8周观察后，研究人员发现，饮用蔓越莓汁的人，其舒张压由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱，收缩压由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。安慰剂组未发生变化。

领导这项研究的珍妮特·诺沃特尼说，蔓越莓汁的降血压功效可能源自这种果汁中富含的抗氧化剂，如果希望通过饮食调节血压，蔓越莓汁是个不错的选择。

以上就是对高血压能吃蔓越莓吗一些介绍，高血压患者是可以选择蔓越莓的，这样的食物患者吃的时候，对身体有着很好的帮助，不过在吃这类食物的时候，高血压患者也是要注意，不可太多选择，否则会造成身体一些负担。

糖尿病患者可以吃蔓越莓吗？吃蔓越莓干有哪些好处？

这篇文章主要为大家介绍：糖尿病患者可以吃蔓越莓吗吃蔓越莓干有哪些好处？怎么选购蔓越莓，希望对你有所帮助

糖尿病患者可以吃蔓越莓吗

糖尿病人能吃，但是要适量，糖尿病患者主要忌糖、忌水果、忌高脂类食物等。而忌水果主要是含糖较高的水果，如甜瓜、西瓜、葡萄、菠萝、蜜橘等，蔓越莓性凉味甘酸，含钾量高，可以清热止喝、益气养血，对于润肺止咳也有好吃，同时也可以有去火的效果，当然糖尿病人要注意少量食用比较好，不能多吃。

糖尿病患者可以吃蔓越莓吗？吃蔓越莓干有哪些好处？

吃蔓越莓干有哪些好处

1、养颜美容，维持肌肤年轻健康

蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

2、抗老化，预防老年痴呆

蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

3、可预防妇女常见的泌尿道感染问题

蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

4、降低胃溃疡及胃癌的发生率

5、抵抗细菌

蔓越莓所含植物营养成份十分丰富、其中对人体健康最具价值者包括：浓缩单宁酸、A型花青素、生物黄酮、生育三烯醇、丰富的维生素C等。A型花青素：帮助防止抗药性的菌种黏附于尿道管壁上，预防泌尿系统感染，避免尿道炎，膀胱炎的发生，调节女性生殖系统的健康。生物黄酮：天然的油脂抗氧化剂，能帮助清除自由基，有延缓衰老、抗菌、除臭、保护心血管等作用。

糖尿病患者可以吃蔓越莓吗？吃蔓越莓干有哪些好处？

怎么选购蔓越莓

1、果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎部一起，可以从其茎部坚挺的程度以及果实鲜活的状况来判断其新鲜程度。挑选色泽明亮、饱满结实的。一般来说，颜色越深红，其中花青素的含量也越高。

2、按照国家质检总局有关进出口食品的相关规定，进口食品标签必须事先经过审核，取得进出口食品标签审核证书，进口食品标签必须为正式中文标签。其次，要注意查看所进口商品上是否有激光防伪“CIQ”标志。“CIQ”是“中国检验检疫”的英文缩写，该标志2000年开始加贴。另外，消费者可向经销商索要查看“进口食品卫生证书”，该证书犹如进口食品的“身份证”，只要货证相符，就能证明该食品是真正的“洋货”。