总想吃东西是怎么回事

Posted 2022-10-03

篇首语：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了总想吃东西是怎么回事相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、总想吃东西是怎么回事

2、总想吃东西可能是缺少睡眠

总想吃东西是怎么回事

刚吃饱饭没多久，就觉得饿了，总想吃东西，对于出现这种症状的朋友来说，心里还是挺担心的，因为这种现象挺不正常的，那么总想吃东西是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍总想吃东西是怎么回事的相关内容，仅供大家参考。下面请看详细的介绍。

总想吃东西是怎么回事？如果总想吃东西，一般有两种可能，一种是心理原因引起的，比方说无聊、寂寞或者压力大时，往往以吃东西来缓解。进行下列五个行动，如果发现不想吃东西了，就不是真正的想吃东西。

1、伸手去拿食物前，先等三分钟。

2、拿走刺激食欲的东西。

3、采取行动：冲个澡，关掉电视机改成看书，或是打电话给朋友等，改变行为和心理的感觉。

4、转移阵地。

5、避免孤独：无聊、寂寞，也会引起空腹感，和人讲讲话，就能够在情感交流中，扫除空腹感。

如果通过上面这五个行动之后，还是想吃东西的话，那么很可能就是甲亢引起的，这是导致总想吃东西的另一个原因，因为甲亢的一个比较明显的症状就是食量增多。

甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食；胃肠活动增强，出现便次增多；虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少；产热增多表现怕热出汗，个别患者出现低热；甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。

甲亢患者长期没有得到合适治疗，会引起消瘦和甲亢性心脏病。患者消瘦常常容易患急性传染病感染致残或死亡。甲亢性心脏病引起心脏扩大，心律失常、心房纤颤和心力衰竭，患者丧失劳动力，甚至死亡。

所以出现总想吃东西这种情况，自己一定要仔细分析原因，以免耽误病情。

以上就是关于总想吃东西是怎么回事的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道是怎么回事了。如果只是嘴巴寂寞想吃东西的话，一般是没什么大问题的，如果总觉得吃不饱，总想吃东西的话，很可能是得了甲亢喽！所以大家千万不要忽视这种现象。

总想吃东西可能是缺少睡眠

注意力不集中。你可能会发觉自己在5分钟内看了好几个不同的网站，或反复查看自己的电子邮件，却没关注到底收到了什么信息。通常这都是睡眠不好造成的。

总想吃东西可能是缺少睡眠

总想吃东西可能是缺少睡眠

睡眠不好会引发免疫力下降、烦躁不安等。出现以下问题，你就该补充睡眠了。

1、总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱，让人一直想吃东西，所以很多人睡眠有问题会反映在体重的骤增和骤减上。

2、容易感到头晕恶心。人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实，不易生病，却经常感觉头晕恶心，那可能就是缺乏睡眠造成的了。

3、忘性大。你可能突然之间想不起来东西放哪了。大脑需要睡眠来恢复精力，睡眠不足会影响人的短期记忆力。同样的道理，考试前熬夜突击，倒不如好好睡上一觉去考试。

4、与人交流对话跟不上节奏。聊天时头脑昏昏沉沉，思路比较迟钝，根本不知道说什么好，这就是你需要睡觉恢复精力体力的标志了。

5、白天没精打采。盯着电脑两眼皮就打架，开车时睁不开眼，这些都是身体需要睡眠的信号。喝咖啡、吹吹凉风或许能让人振作清醒一下，但并不能解决身体困倦的根本问题。

6、注意力不集中。你可能会发觉自己在5分钟内看了好几个不同的网站，或反复查看自己的电子邮件，却没关注到底收到了什么信息。通常这都是睡眠不好造成的。