糙米薏仁粥的做法是什么？

Posted 2022-10-02 糙米

篇首语：要让事情改变，行改变我自己，要让事情变得更好，先让自己变得更好。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了糙米薏仁粥的做法是什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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我们今天要讨论的话题是糙米薏仁粥，这是一道受到广大人民欢迎的食膳。现在，在大街小巷，在每个餐馆里，或是早餐铺，都可以看见糙米薏仁粥的出现。但是每次要吃糙米薏仁粥都到饭店里去实在麻烦。下面，小编就教大家来学做一下深受人们喜爱的糙米薏仁粥的做法。

莲枣薏仁粥的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱骨质增生食谱

口味：甜味工艺：煮莲枣薏仁粥的制作材料：主料：薏米150克

辅料：莲子50克，枣(干)10克

调料：冰糖15克教您莲枣薏仁粥怎么做，如何做莲枣薏仁粥才好吃1. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;

2. 莲子去心，洗净;

3. 红枣洗净去核;

4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。

5. 加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透;

6. 调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。紫米薏仁粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食补虚养身食谱贫血食谱

口味：甜味工艺：煮紫米薏仁粥的制作材料：主料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克

调料：冰糖20克教您紫米薏仁粥怎么做，如何做紫米薏仁粥才好吃 1.紫米、薏仁、糙米分别洗净;

2.将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分;

3.锅中加入约2000毫升冷水;

4.将薏仁、紫米、糙米等全部放入;

5.先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟;

6.待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。

以上就是关于糙米薏仁粥的相关做法。其实糙米薏仁粥的做法并不难，而且这道食膳的食材非常简单，非常容易购买到，而且糙米比粳米的营养价值更高，根据医学上的鉴定，糙米的营养价值比粳米的营养价值高出了3倍。

水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即成。药理作用：是滋阴补肺的极品，对老人有很好的帮助作用。

薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎么做？

薏仁糙米粥的做法

做法一

原料：薏仁、糙米各50克。

具体做法：

1、首先，将买回来的固体材料全部清洗一遍，切好待用，将糙米、薏仁洗净备用。

2、锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。

3、改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

做法二

原料：乳鸽2只、发白木耳100克，水发陈皮10克精盐10克，味精5克，鸡精2克，高汤750克。

制具体做法：

1、首先，将买回来的固体材料全部清洗一遍，切好待用，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。

2、水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。

3、锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即成。药理作用：是滋阴补肺的极品，对老人有很好的帮助作用。