宝宝木瓜玉米粥的做法

Posted 2022-09-30 玉米木瓜

篇首语：锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝木瓜玉米粥的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝木瓜玉米粥的做法

每一个家长都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，然而饮食也是提供给宝宝每天身体所需要营养最基本的方式，虽然母乳对宝宝有很多好处，但是随着宝宝一天天的成长在四个月以后就需要适当的加一些辅食，那么一定要注意营养的多元化，其中木瓜玉米粥就是比较适合宝宝经常食用的一道美食，它的味道香甜美味而且营养丰富，不会增加宝宝的肠胃负担，下面一起了解一下宝宝木瓜玉米粥的做法。

宝宝木瓜玉米粥的做法

主料：粳米60克，玉米(鲜)80克

辅料：木瓜50克，胡萝卜50克

调料：盐2克

制作方法：

1.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分;

2.粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮;

3.木瓜去皮、籽;

4.胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用;

5.玉米煮熟备用;

6.将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用;

适合人群：4个月以上的宝宝

健康提示：

据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

上面就是对宝宝木瓜玉米粥的做法介绍，通过了解以后我们可以按照上面的方法给自己的宝宝进行制作，但是值得注意的是，一定要四个月以后的宝宝才开始添加辅食，并且不能一次喂养太多要有一个循序渐进的适应过程。

宝宝小米粥的做法大全是怎样的

相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，饮食不但可以为我们提供能量和营养而且还能起到预防疾病和治疗疾病等功效，所以我们在日常的生活中一定要非常注意自己的饮食才行，饮食对于宝宝的作用就更加明显了，那么宝宝吃什么食物就比较合适呢？下文我们介绍一下宝宝小米粥的做法大全是怎样的。

一：蛋黄南瓜小米粥

材料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

做法

1、小奶锅煮上小米粥;

2、再煮熟一个鸡蛋;

3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎;

4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

二：小米粥

适合7-8个月宝宝

材料：小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯

做法：

1.将米洗净，加水，用小火煮1小时至米粒烂为止。

2.如果用高压锅，大概需要20分钟。

三：小米蛋奶粥

材料：小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。

做法：小米粥煮好后淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥，再加入适量配方奶就可以了~

四：小米大米粥

材料：小米和大米的比例1：1。(大米看起来颗粒粗肥，煮起来粘性较好)

做法：就放在自动电饭锅内用做饭档来熬，熬一小时后改慢档，熬好为止，如果你急着想吃，一直用做饭档熬也成。

在上面的文章里面我们介绍了饮食对于我们的重要性，我们建议大家在日常的生活中要注意自己的饮食，饮食对于宝宝的作用更加明显，上文为我们详细介绍了宝宝小米粥的做法大全是怎样的。