如何挑选罗非鱼
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篇首语：如果不能改变结果，那就完善过程。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何挑选罗非鱼相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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如何挑选罗非鱼
食物的营养价值丰富和口感新鲜也能让我们很大程度的增加食欲，所以平时在购买食物的时候一定要掌握好一定的方法，下面一起了解下什么样的罗非鱼好。
肉质要有弹性。鱼鳃呈淡红色或暗红色。眼球微凸且黑白清晰。外观完整，无鳞片脱落之现象。无臭腥味者为新鲜的。
身体的健康与日常饮食是密不可分的，所以我们一定要注意保证饮食的质量，上面就是对什么样的罗非鱼好的一些介绍，这样喜欢吃罗非鱼的朋友能够挑选到更加符合自己口味的食物了。
痛风患者可以吃罗非鱼吗？罗非鱼的刺多吗？
这篇文章主要为大家介绍：痛风患者可以吃罗非鱼吗罗非鱼的刺多吗？吃罗非鱼需要注意什么，希望对你有所帮助
痛风患者可以吃罗非鱼吗
痛风患者尽量不要食用罗非鱼，因为罗非鱼它属于一种海产品，它是富含嘌呤的食物，它每100克富含嘌呤的含量大约是在200毫克左右，所以食用罗非鱼以后可能会引起体内尿酸水平波动，导致痛风的急性发作。但是在痛风非常控制的稳定期，患者在应用降尿酸药物治疗的基础上，血尿酸水平控制非常稳定，这个时候患者可以进食少量罗非鱼，不要多吃。
罗非鱼的刺多吗
罗非鱼刺不多。
罗非鱼全身只有中间的脊柱大刺，罗非鱼鱼肉里面没有小刺，吃菜时不必担心有鱼刺卡喉咙的问题，而且肉质细嫩，烹饪方式多样，含有蛋白质、氨基酸、纤维素、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，一般人群皆可食用。
吃罗非鱼需要注意什么
1、吃没熟的罗非鱼可能感染寄生虫
无论是淡水养殖的罗非鱼还是污水中生存的罗非鱼，都有可能存在寄生虫，如果人吃了没熟的罗非鱼，又不凑巧鱼肉中的寄生虫较多，那么人体感染寄生虫的几率也是非常高的。
2、污水河中的罗非鱼影响健康
罗非鱼的生命力强，繁殖能力也很强，在污水河中也能够生存，其内脏中可能含有一些污水中的有害物质，人要吃经常吃这种污水河中的罗非鱼，日积月累的，不利于身体健康。（正规养殖的罗非鱼没有这个风险）
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