笋瓜的做法 笋瓜的功效
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篇首语：坚志而勇为，谓之刚。刚，生人之德也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了笋瓜的做法 笋瓜的功效相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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笋瓜的做法 笋瓜的功效
笋瓜的功效 笋瓜的做法
笋瓜的功效
笋瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃笋瓜有助于防治糖尿玻果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次笋瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃笋瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。所以笋瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿并降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。
海米烧笋瓜的做法
原料：西葫芦500克、虾米25克、香油8克、酱油15克、盐3克、味精1克、白砂糖10克、料酒5克、大葱15克、大蒜（白皮）15克淀粉（玉米）3克色拉油50克。
特色：色泽红润，鲜香适口。
操作：
1、将笋瓜洗净，去掉瓤，切成菱形块；
2、将炒锅置火上，放入花生油，烧至七成热；
3、下入笋瓜块稍炸，捞出沥油；
4、原锅留底油30克，烧热，下入葱、蒜末略煸；
5、下入笋瓜块，烹入料酒、酱油，加入海米、白糖、精盐及清水100克，烧炖至汤汁将尽；
6、下入味精，用水淀粉勾芡，淋入麻油，盛入盘内即成。
笋瓜炒鸡丝的做法
材料：鸡肉150克、笋瓜200克、韭菜花10克、红辣椒1个、大蒜5瓣、淀粉适量。
调料：食用油30克、鸡油2小匙、料酒2小匙、精盐1小匙、白糖1小匙、味精1/2小匙。
做法
1、笋瓜去皮去籽、切丝，鸡肉切丝，韭菜花切段，红椒切丝，蒜切末；鸡肉丝里加入少许盐、味精、料酒、湿淀粉腌制；
2、往锅内放油，烧热，放入鸡丝，滑炒至八成熟盛起；
3、再往锅内放油，烧热，投入蒜、笋丝、韭菜花、红椒丝翻炒，调入盐、味精、糖，加入鸡丝炒匀，用水淀粉勾芡，淋上烧热的鸡油即成。炒制鸡丝的时间不要太长，否则鸡丝不嫩。
吃笋瓜上火吗？笋瓜的营养价值有哪些
身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃笋瓜会上火吗？
笋瓜的营养价值
1.防治糖尿病 笋瓜中含有丰富的微量元素钴，能够促进胰岛细胞合成胰岛素，有助于防治糖尿病。2.保肝护肝 笋瓜中含有的维生素A，远远多于绿色蔬菜，能排毒，帮助消化，消除致癌物质等功效。
吃笋瓜上火吗不会上火，可以放心吃。
食物的营养价值是不同的，上面就是对吃笋瓜会上火吗的介绍，虽然上火是一些常见的现象，但是长期下去对身体伤害比较大，所以饮食调整是非常必要的。
相关参考
提到了笋瓜这种食材，相信大家并不觉得陌生。其实笋瓜除了是一种具有极强的观赏性价值之外，笋瓜还有极好的食用价值，此外它的价格并不高昂，但是它的营养价值是非常高的，所以笋瓜一直是我们家庭餐桌，甚至是饭店餐...
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身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃笋瓜会上火吗？笋瓜的营养价值1.防治糖尿病笋瓜中含有丰富的微量元素钴，能够促进胰岛细胞合成胰岛
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一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中笋瓜虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃笋瓜。副作用吃笋瓜不会有副作用。笋瓜
笋瓜是属于蔬菜类的食物，不同的蔬菜带给我们的功效还有作用最主要的补充身体所需要的营养成分不同。不过只要是可以帮助到我们身体的食物都是可以去适量去食用，前提是这些食物适宜特殊群体如高血压，高血糖的人去食
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...但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中笋瓜虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃笋瓜。副作用吃笋瓜不会有副作用。笋瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素...
笋瓜其实在我们生活当中又被称为，地瓜，它是属于一种南瓜类食物，现在在生活当中，我们经常也会看到笋瓜的身影，它富含非常高的蛋白质矿物质，以及人体所需要的维生素，所以说对我们的身体健康有很高的营养保健价值
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