莴笋吃了有什么好处呢
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莴笋吃了有什么好处呢
相信很多朋友都吃过莴笋,莴笋口感清爽,十分可口,很多朋友都特别爱吃莴笋。然而我们都知道每一种食物都有它的益处和坏处。那么对于莴笋,很多朋友都不知道莴笋的的功效,经常以为莴笋只是一种普通的食材,没什么特别。其实莴笋也含有许多东西,接下来我们就来看看莴笋吃了有什么好处吧。
吃莴苣笋,以食茎为主,很多人将叶子抛弃,其实叶子也是最爽口的生菜。西人常把它配合在冷盘之中。营养学家把莴苣笋视为贫血患者的最佳食料。李时珍也说∶「莴苣,通经脉,开胸膈。」所以莴苣笋,不但是良好的蔬菜,而且还有食疗的功效。
莴苣止腹痛∶儿童们腹部受了寒冷,或者成年人受到风寒,腹部隐隐作痛。如果不喜欢吃药,那么可将莴苣的茎和叶,捣烂后放在锅炉上煮熟,作为饮品,能止腹痛。因为莴苣笋的茎叶中,有一种白色的乳状液,名为莴亚片,英文名称为LACTUCAIUM。
据药学家的研究,说这种液汁,有镇痛和麻醉之效,有一种新药即有乳状液的成分。
莴苣止牙血∶凡是身体虚弱,阴分不足,齿缝间时常出血,或鼻部干燥,易出鼻血。均可用莴苣茎切片煮熟加酱油或盐拌食,以治疗和减少出血情况。
对于莴笋吃了有什么好处这个问题,相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。莴笋适合很多朋友食用,尤其是风湿患者和心脏病患者,因为常吃莴笋可以缓解风湿病情,所以风湿病患者要多吃莴笋,而且莴笋十分美味,可以做成很多的菜式。
羊肉吃了有什么好处呢
羊肉吃了到底有什么好处呢?很多人比较喜欢吃猪肉,感觉猪肉比较实惠和实在一些,并且猪肉也是很常见的肉类食物,猪肉的价格一般人也能承受,但是不知不觉的,人们的饮食质量提高,生活水平升高了之后就不喜欢吃猪肉了,感觉吃羊肉或者是牛肉的营养要好一些,而吃羊肉还可以补肾壮阳,那么羊肉吃了有哪些好处呢?
一、羊肉的功效与作用:
(1)温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
(2)温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3)补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
(4)保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。
中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。
羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等
可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。
(5)补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。
二、羊肉的营养价值
(1)羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。
(2)羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。
(3)羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味。
三、注意事项:
1.不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉。
2.不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉。
3.烧焦了的羊不应食用。
4.未完全烧熟或未炒熟后不宜食用。
5.不宜用不适当的烹制方法烹制食用。
6.肝炎病人过多食用羊肉,可加重肝脏负担,导致发病。
7.吃羊肉后马上喝茶,容易发生便秘。
8.羊肉温热而助阳,一次不要吃得太多,最好同时吃些白菜、粉丝等。?
羊肉吃了到底有什么好处?相信通过我们的介绍大家对这方面的知识还是有一定的了解了吧,在吃羊肉的时候我们必须要注意这个羊肉的饮食禁忌,羊肉不能跟很多食物一起吃的,比如说醋,茶,还有牛奶等,这些食物在食用的时候就不要和羊肉同食。
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