喝什么茶补脑呢

Posted

篇首语:百日连阴雨,总有一朝晴。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了喝什么茶补脑呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、喝什么茶补脑呢

2、高考前喝什么汤补脑呢

喝什么茶补脑呢

茶清新淡雅,既能解渴又能养生。爱喝茶不表示会喝茶。怎样泡茶口味更好呢?什么季节喝什么茶养生?喜欢喝茶的人很多,但懂得喝茶的却没几个。什么时候喝什么茶,不同的茶该如何冲泡口感最佳,不同体质的人该喝什么茶,这些都是有讲究的。我们有些人想借助茶这个古老的饮品补补脑。提到补脑大多数人的反应是吃核桃,喝鲜奶,但是茶这个饮品到底能补脑,喝什么茶补脑,下面让我来告诉大家。

铁观音茶

在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的,这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

薄荷菊花茶

清凉的薄荷是比较传统的一种提神中药,如果不怕味儿大得话可以喝薄荷茶,制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

薄荷柠檬茶

大部分的上班族经常是很多人在一个个的格子里办公,这样也就直接导致了办公室空气的不清新。很明显的旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,而且由于缺氧的关系不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

健脑茶 

健脑茶,补养肝肾、健脑明目,适用于头晕眼花、心烦意乱、记忆减退的考生。酸枣仁30克,枸杞子、莲子(去心)各15克,红糖适量。做法将上四味加清水适量,大火煮滚,焖十分钟即成。

玫瑰佛手黄芪茶

不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。

可以由上面我介绍给大家的方法可以知道有很多茶可以补脑,所以我们平时可以买一些茶来进行冲泡,在喝茶中体味生活的悠闲,喝茶时补充气血和脑力,提神安康。喝茶不仅可以起到提神的作用,而且还有利于身体健康,比如清理肠道,当人类长期的清洁工。而咖啡里面的咖啡因含量太高,所以望广大读者抛弃必备的咖啡,多喝茶水提神,顺便给你的肠子洗洗澡吧!

高考前喝什么汤补脑呢

高考可以说是每个人的重要人生转折点,在生活中很多学生意识到之后总是会非常努力的学习,但是用脑过度就容易导致大脑疲劳的现象,甚至会出现头疼等现象,对身体的健康影响是非常大的,如果平时配合饮食的调整也能得到很好的改善,下面一起了解下高考前喝什么汤补脑呢。

高考前喝什么汤补脑呢

1.莲子猪心汤:莲子肉30克,猪心1个。猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。此汤益智安神,补血养心。对心神不宁,健忘记忆力减退有一定功效。

2.天麻鱼头汤:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛,心中烦闷,失眠健忘,不耐思考,记忆力减退有一定保健作用。

3.安神补脑汤:黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣,取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神,调和气血。

4.鳝鱼猪肝汤:鳝鱼、猪肝各250克,枸杞子20克。此汤可补脑,益智,壮骨。尤其适合高中学生食用。

5.冬瓜大虾汤:冬瓜500克,大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳,去头尾,洒上少许盐与酒,腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后,倒入大虾,大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足,头晕目眩有一定作用。

6.木瓜黄豆猪脚汤:木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。将猪脚滚水去腥;锅内放适量水煮沸,放入葱、姜、料酒,先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时;木瓜再炖半小时,然后调味。此汤含优质蛋白和维生素,有健脾开胃、强身健体的功效。

上面就是对高考前喝什么汤补脑呢的介绍,通过了解之后我们知道平时用脑过度可以多喝些冬瓜虾仁汤和莲子猪心汤等都能起到很好的补脑的作用,只要根据自己的饮食习惯进行制作和搭配就可以了。

相关参考

什么牛奶补脑呢

牛奶具有很好的补脑功效,牛奶对我们身体会产生众多的好处,多喝一些牛奶可以提高自身的肠道消化能力,也可以有效的改善我们自身的肠胃疾病,对于我们产生的好处是非常多的,但是不同的牛奶,对于我们自身产生的好处

吃什么营养品补脑呢

现在很多人都会有用脑过度的现象,于是出现了很多营养品,有的说这些营养品是可以补脑的,也有的就是些保健品,我们对营养品的选择懂得很少,如果我们想要补脑,那么我们应该选择什么样的营养品呢?市面上的营养品是

高考喝什么汤补脑呢

大脑是我们身体中非常重要的器官,但是在平时生活中很多人由于不断熬夜学习等就容易导致大脑疲劳的现象,这样就容易出现头疼等现象,对身体的健康影响是非常大的,尤其是学生想要更好的缓解大脑疲劳最好平时注意饮食

小孩吃什么比较补脑呢

小孩儿需要的各种营养物质都比较多,所以妈妈们应尽量,给我们小孩儿多做,一些对他们有益的食物,才能够帮助他们更好的成长,一定要达到营养膳食均衡,多吃一些蔬菜和水果,很多妈妈们都特别关心,小孩吃什么比较补

高考前喝什么汤补脑呢

高考可以说是每个人的重要人生转折点,在生活中很多学生意识到之后总是会非常努力的学习,但是用脑过度就容易导致大脑疲劳的现象,甚至会出现头疼等现象,对身体的健康影响是非常大的,如果平时配合饮食的调整也能得

什么茶叶提神醒脑呢

随着现代社会人们对茶类文化的认知度越来越高,很多朋友们在生活中都已经养成了喝茶的好习惯.特别是那些经常熬夜工作的朋友们,经常都会喝一些茶叶来达到提神醒脑的作用.而经常喝茶也会让我们达到延年益寿美容养颜

天麻补脑汤的做法

如今人们都是用脑过度,或者可以说天天都在动脑子,这个时候进行补脑也是很有必要的,面对这么多的补脑方法,究竟该选择哪一种去进行补脑呢?这也是大家值得思考的一个问题,有人推荐天麻补脑汤,但大部分的人并不了

什么茶能提神醒脑呢

喝茶是我们祖先就开始有的养生保健方法,茶当中含有丰富的营养物质,对于人体的健康来说是有很好帮助效果的。茶的种类也是非常多的,不同的茶会有不同的保健效果,所以在平常的时候可以根据自己的需要来选择合适的茶

主食补脑最有效 最佳补脑的食物

谁不希望脑子能更聪明一些?于是不少人纷纷花大钱买保健品,却忽略了生活中的一些最佳补脑食物,这岂非舍近求远。那么吃什么食物可以补脑呢?下面小常识网为大家介绍最佳补脑的食物。 1、核桃 核桃中含有丰富

中学生吃什么食物最补脑?中学生补脑健脑食谱

如今的中学生压力越来越大,很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明,学习起来轻松点,而脑是影响孩子智力的关键,所以补脑成了家长们的首选。那么中学生吃什么补脑呢?中学生吃什么食物最补脑?1、蛋类、牛奶