红枣荔枝汤的做法

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篇首语:高山之巅,方见大河奔涌;于群峰之上,更觉长风浩荡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了红枣荔枝汤的做法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、红枣荔枝汤的做法

2、荔枝干海带汤的做法

红枣荔枝汤的做法

荔枝是我们生活中经常能吃到的一种水果,它的味道非常的甜美而且含有大量的维生素,受到了很多人的喜欢,尤其是荔枝搭配红枣一起煲汤能起到更好的补气养血的作用,经常食用能让我们的身体变得更急的健康,并且还能很好的促进血液循环,能起到抗衰老的作用,但是一定要掌握好方法才能更加的美味,下面一起了解下红枣荔枝汤的做法。

红枣荔枝汤的做法

原料:

成熟鲜荔枝肉(连核)150克,大枣75克,白糖20克。

做法:

将荔枝去皮核,切成小块,另将大枣洗净,先放入锅内,加清水200毫升烧开后,放入荔枝、白糖,待糖溶化烧沸即成。

营养成分:

每100克荔枝中含热量293千焦,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,食物纤维0.5克,糖类16.:克,维生素A2微克,维生素Bi0.10毫克,维生素B20.04毫克,烟酸1.1毫克,维生素c41毫克,钾15l毫克,钠1.7毫克,铁0.4毫克,锌0.17毫克,磷24毫克,硒O.14微克。

药用功效:

生津止渴、补脾养血、理气止痛。主治烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆。

饮食禁忌:

荔枝中含有a一次甲基丙环基甘氨酸成分,如一次食荔枝过多,可导致上火,引起体内糖代谢紊乱,出现低血糖症,主要表现为恶心、出汗、四肢乏力,重者头晕和低血糖昏迷,甚至抽搐等症状,因此,低血糖患者和空腹时忌食荔枝。一旦出现上述症状,可给予口服糖水或注射葡萄糖,轻者亦可以荔枝壳15~30克煎汤口服解之,如无效应去医院抢救。

上面就是对红枣荔枝汤的做法的介绍,通过了解之后我们知道红枣和荔枝在一起煲汤非常的简单,它虽然营养价值丰富,但是荔枝不宜食用过多,否则容易引起上火,而起有糖尿病的朋友尽量不要食用太甜的食物。

荔枝干海带汤的做法

海带,人们就是知道这个海带是属于海植物的一种,可以做美食吃,也感觉做美食好吃,可是去不知道这个海带还可以和荔枝相互结合,荔枝是水果的一种,平时吃的话就只有当作是水果吃,很少有人用荔枝来做美食吃,那么这个荔枝干海带汤的做法有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。

荔枝干海带汤

主料: 荔枝干6枚,海带20克,米酒少许。

做法: 水煎服,每日1剂。

药用价值: 主要治疗颈淋巴结结核初期:颈部淋巴结肿大如豆粒,一个或数个不等,皮色不变,按之坚实,推之能力,不热不痛。

材料

主料:荔枝10克,

辅料:海带(鲜)20克,菠菜50克,

调料:盐3克,香油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克

做法

1.将荔枝剥皮,菠菜切段,海带切丝;

2.锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;

3.水沸放菠菜;

4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

排骨海带荔枝汤

材料

主料:猪排骨(大排)500克,

辅料:海带(鲜)300克,荔枝100克

调料:料酒10克,大葱10克,姜10克,盐4克,味精3克,鸡精3克,白砂糖4克,香油10克

做法

1.排骨剁成3厘米长的段;

2.海带切菱形片;

3.排骨入沸水锅中略焯捞出;

4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精,荔枝,下入排骨,用中火烧开。

做法

5.下入海带、精盐、白糖,用小火炖至排骨熟烂

1、首先将提前煮好或泡好的海带再用开水烫一下,然后切丝。

2、取香葱一根去皮,用清水洗干净备用。

3、荔枝剥皮,洗干净,再用清水洗干净放入盘子中待用。

4、取20克精制面粉放入碗中,加水凉水搅拌均匀待用

5、取鸡蛋两个打入碗中,再用搅蛋器将其打碎备用。

6、开火待锅烧热后倒入适量食用油烧热后放葱花炒香,再放海带等加水。

7、待水开后再放入荔枝、鸡蛋、精盐和香油出锅即可。

怎样,这个香喷喷的荔枝干海带的做法就这样完成了,大家在选择干海带的时候可以选择好一点海带,这样制作出来的美食才会更好吃,而海带和荔枝的功效都是挺高的,通过慢慢熬制汤的过程中会让我们享受到营养更加丰富的美食,劳累一天了喝上这样的汤感觉心旷神怡。

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