红枣荔枝汤的做法

Posted 2022-09-12 红枣荔枝

篇首语：高山之巅，方见大河奔涌；于群峰之上，更觉长风浩荡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红枣荔枝汤的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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红枣荔枝汤的做法

荔枝是我们生活中经常能吃到的一种水果，它的味道非常的甜美而且含有大量的维生素，受到了很多人的喜欢，尤其是荔枝搭配红枣一起煲汤能起到更好的补气养血的作用，经常食用能让我们的身体变得更急的健康，并且还能很好的促进血液循环，能起到抗衰老的作用，但是一定要掌握好方法才能更加的美味，下面一起了解下红枣荔枝汤的做法。

红枣荔枝汤的做法

原料：

成熟鲜荔枝肉(连核)150克，大枣75克，白糖20克。

做法：

将荔枝去皮核，切成小块，另将大枣洗净，先放入锅内，加清水200毫升烧开后，放入荔枝、白糖，待糖溶化烧沸即成。

营养成分：

每100克荔枝中含热量293千焦，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，食物纤维0.5克，糖类16.：克，维生素A2微克，维生素Bi0.10毫克，维生素B20.04毫克，烟酸1.1毫克，维生素c41毫克，钾15l毫克，钠1.7毫克，铁0.4毫克，锌0.17毫克，磷24毫克，硒O.14微克。

药用功效：

生津止渴、补脾养血、理气止痛。主治烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆。

饮食禁忌：

荔枝中含有a一次甲基丙环基甘氨酸成分，如一次食荔枝过多，可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，出现低血糖症，主要表现为恶心、出汗、四肢乏力，重者头晕和低血糖昏迷，甚至抽搐等症状，因此，低血糖患者和空腹时忌食荔枝。一旦出现上述症状，可给予口服糖水或注射葡萄糖，轻者亦可以荔枝壳15～30克煎汤口服解之，如无效应去医院抢救。

上面就是对红枣荔枝汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道红枣和荔枝在一起煲汤非常的简单，它虽然营养价值丰富，但是荔枝不宜食用过多，否则容易引起上火，而起有糖尿病的朋友尽量不要食用太甜的食物。

荔枝干海带汤的做法

海带，人们就是知道这个海带是属于海植物的一种，可以做美食吃，也感觉做美食好吃，可是去不知道这个海带还可以和荔枝相互结合，荔枝是水果的一种，平时吃的话就只有当作是水果吃，很少有人用荔枝来做美食吃，那么这个荔枝干海带汤的做法有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。

荔枝干海带汤

主料：荔枝干6枚，海带20克，米酒少许。

做法：水煎服，每日1剂。

药用价值：主要治疗颈淋巴结结核初期：颈部淋巴结肿大如豆粒，一个或数个不等，皮色不变，按之坚实，推之能力，不热不痛。

材料

主料：荔枝10克，

辅料：海带(鲜)20克，菠菜50克，

调料：盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克

做法

1.将荔枝剥皮，菠菜切段，海带切丝;

2.锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花;

3.水沸放菠菜;

4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

排骨海带荔枝汤

材料

主料：猪排骨(大排)500克，

辅料：海带(鲜)300克，荔枝100克

调料：料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克

做法

1.排骨剁成3厘米长的段;

2.海带切菱形片;

3.排骨入沸水锅中略焯捞出;

4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，荔枝，下入排骨，用中火烧开。

做法

5.下入海带、精盐、白糖，用小火炖至排骨熟烂

1、首先将提前煮好或泡好的海带再用开水烫一下，然后切丝。

2、取香葱一根去皮，用清水洗干净备用。

3、荔枝剥皮，洗干净，再用清水洗干净放入盘子中待用。

4、取20克精制面粉放入碗中，加水凉水搅拌均匀待用

5、取鸡蛋两个打入碗中，再用搅蛋器将其打碎备用。

6、开火待锅烧热后倒入适量食用油烧热后放葱花炒香，再放海带等加水。

7、待水开后再放入荔枝、鸡蛋、精盐和香油出锅即可。

怎样，这个香喷喷的荔枝干海带的做法就这样完成了，大家在选择干海带的时候可以选择好一点海带，这样制作出来的美食才会更好吃，而海带和荔枝的功效都是挺高的，通过慢慢熬制汤的过程中会让我们享受到营养更加丰富的美食，劳累一天了喝上这样的汤感觉心旷神怡。