吃什么会导致尿酸高的发生

Posted 2022-09-03 尿酸高

篇首语：金鞍玉勒寻芳客，未信我庐别有春。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃什么会导致尿酸高的发生相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，对于患者来说，饮食的作用就更加重要了，好的饮食可以帮助病人尽快的恢复疾病，而坏的饮食只会令疾病恶化。那么对于尿酸高的患者来说，到底应该吃什么不应该吃什么呢？其实导致尿酸高发生的主要原因就是我们摄入了太多嘌呤高的食物。

嘌呤高的食物

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物

1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。

7、其他：酱类、蜂蜜

在上面的文章里面我们介绍了饮食的重要性，我们建议出现尿酸高的病人一定要注意自己的日常饮食，要多吃一些嘌呤含量低的食物，上文为我们详细介绍了吃什么会导致尿酸高的发生。

尿酸高这种疾病是很多人都担心的病，我们治疗这种疾病的时候也是很苦恼的。我们知道尿酸高有可能引发痛风这种疾病的，因此我们就要阻止这种情况的发生的。有的时候不恰当的食物会导致疾病的加重的。因此我们也要关注尿酸高的人的饮食。那么到底尿酸高忌吃什么？下面就来看看具体的内容吧。

尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。人体内尿酸每天的生成量和排泄量大约是相等的，在生成量方面，大约有三分之一是来自于食物，另外的三分之二是体内合成的，三分之一是经过肠道排出，三分之二从肾脏排泄出去的。

近几年尿酸高患者逐渐的多了起来，中老年人已经不是唯一的发病群体了，发病人群已经出现了年轻化的趋势，目前已经成了一种常见病。在临床上，男性尿酸的正常值：149～416μmol/L。而女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出上述指标的话就属于尿酸高了。

1、女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。

2、一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。

3、持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因。同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素

4、同时要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于我们的健康来说是有益无害的事。

以上就是尿酸高忌吃的东西的具体内容，希望我们能够从中了解到一些有用的知识的。还有就是我们要关注尿酸高的治疗，同时，我们就要关注尿酸高的护理工作。只有这些都做好了以后，我们就能得到比较好的治疗效果。最后也祝尿酸高的人们能够早日康复，拥有一个美好的人生！

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