红枣枸杞菊花茶有什么功效呢

Posted 2022-08-18 红枣

篇首语：不怕学不成，就怕心不诚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红枣枸杞菊花茶有什么功效呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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红枣枸杞菊花茶有什么功效呢

常常喝茶的朋友们都知道，枸杞，红枣和菊花这几种茶叶，好的茶叶自然有养生的功效，还可以帮助容颜焕发，强身健体，其实红枣原本是可以补气血的，但是喝多了也容易伤身，所以红枣，枸杞，菊花，这几种中药搭配在一起泡的茶，不仅对身体好还可以起到平衡的作用，那么红枣枸杞菊花茶有什么功效呢？

常常饮茶的人都知道，好茶有益于身体健康，还有助于容光焕发，白皙皮肤，强健身体，而如果饮茶不当，或饮用劣质的茶，则很容易伤身。红枣枸杞菊花茶就是一款有利于身体健康的好茶，而且原材料很好找，价格也不贵，适用范围很广，尤其是现代白领，有必要在办公室泡一杯红枣枸杞菊花茶。

红枣枸杞菊花茶

红枣枸杞菊花茶的功效

红枣枸杞菊花茶据《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

红枣的功效：中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。"

现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

《不生病的智慧》里说红枣，桂圆，花生，红豆，红糖，白果，枸杞子都是人们常吃的补血，补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。

此外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了，特别适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。

如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣，桂圆，枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。

枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。红枣枸杞菊花茶对眼睛有所帮助，缓解疲劳的同时能够明目。

红枣枸杞菊花茶的制作

红枣枸杞菊花茶既然有如此强大的功效，那我们为何不泡制一杯来尝尝呢？但是对于没有尝试过的人来讲，即便是简单的制作过程，也看的非常复杂，下面我们就来看看红枣枸杞菊花茶的制作过程。

红枣枸杞菊花茶原料：枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。

简易做法：食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可

红枣枸杞菊花茶复杂做法：枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

经常在电脑面前的朋友都知道，大量的接收辐射不仅会引起头晕眼花，也会引起智力下降，记忆力下降，这个大脑会带来很大的影响，平时泡一杯红枣，枸杞，菊花茶，不仅能对身体起到缓和作用，还可以抵抗辐射，美容养颜的同时促进皮肤排毒，不再让身体遭受辐射和疾病的困扰。

菊花枸杞红枣茶的功效与禁忌介绍

菊花枸杞红枣茶，可以说是养生保健价值非常高的搭配了，因为菊花枸杞和红枣，都有自己的保健功效，枸杞可以起到滋补消除疲劳的效果，红枣有补血的功效，菊花能够清肝明目。

1、枸杞

是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

2、红枣

甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。

3、菊花

对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

杭白菊主流品种胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛开的花，娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之间半开的花，菊花茶要用100°的自然水冲泡才能泡出好味道和好颜色。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。

4、湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。