突发性耳聋的饮食禁忌有哪些

Posted 2022-08-15 耳聋突发性耳聋

篇首语：获取生活中最丰硕果实和最大享受的秘密在于，冒险犯难地生活！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了突发性耳聋的饮食禁忌有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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突发性耳聋的饮食禁忌有哪些

耳聋，是严重影响到患者生活质量的一种疾病，是需要引起高度重视的。生活中，引起耳聋的因素有很多，可能是某些疾病，也可能是某些药物等等。当突然出现耳聋的时候，该怎么办呢？下面一起来看一下这篇文章，看看突发性耳聋的饮食禁忌有哪些吧，希望对您有所帮助。

1、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

2、多补充富含蛋白质和维生素类食物。我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

3、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称"生命元素"。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4、多饮牛奶。牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

以上便是关于突发性耳聋的饮食禁忌的介绍。在突然发生耳聋的时候，肯定会给患者的心理造成极大的影响。在这时候，建议患者一定要保持积极的心态去治疗，做好每天的护理工作，同时配合营养的食物。只有这样，才能够早日康复。

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哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的研究员对随访观察的65215名护士的相关数据进行了分析。结果发现，与很少吃鱼的女性相比，每周至少吃两次鱼的女性罹患进行性耳聋危险降低20%。研究员表示，新研究结果表明，金枪鱼、黑鱼及贝类都有助于降低耳聋危险。鱼肉中丰富的维生素和矿物质是关键。

每周吃两次海鱼可以防耳聋-海鱼的功效

每周吃两次海鱼可以防耳聋

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