高中生喝什么汤补脑好呢

Posted 2022-08-04

篇首语：没有道路直接通向成功，我们必须用自己的辛勤与汗水，来凝结这条漫长的道路。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了高中生喝什么汤补脑好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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高中生喝什么汤补脑好呢

经常都会听到一些妈妈们抱怨，自己家的高中生是怎样努力学习的，早出晚归而得不到更好的休息，每天除了学习还是学习，过度的用脑情况让妈妈们都非常担心，害怕对他们的身体造成损伤。因此为高中生补脑就是每个妈妈要做的事情了。那么高中生喝什么汤补脑好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的讨论。

1：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片食盐、酱油、味精各适量将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成此汤益智心神安定，补血养心对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功能

2：鱼头补脑汤：鲢鱼头1个，天麻15克喷鼻菇、虾仁、鸡丁各适量，各类作料各适量将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入喷鼻菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和净水及葱、姜、盐、味精等作料，中火煮开约20分钟即成此汤是我最特长的，可以健脑醒神，增智心神安定仇家晕、头疼，心中烦闷，掉眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定催进健康作用

5：冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只，喷鼻菜少许切碎的葱花、料酒、食盐、味精各适量冬瓜去皮除籽，切成3 ～4厘米长、2.5厘米厚的方块，用热水煮9～10分钟，过冷，虑干大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好有滋味将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻捞出，盛入汤钵中备用撇去汤料的浮沫，加入冬瓜，用盐调味，洒入切成2～3厘米长的喷鼻菜煮沸后倒入盛有大虾的汤钵中，淋入少许麻油便可此汤是儿子最喜欢的，美味可口，对脑力不足，头晕目眩有一定作用

相信通过上面几段文字内容的讨论，各位妈妈们对高中生喝哪些汤能够更好达到补脑效果的问题，心中已经有了确切的答案。因此在日常生活中就希望妈妈们为自己的孩子多补充这些汤，这样不仅可以为他们的脑部输入更多的营养，对他们的身体是非常有益的。但同时也要督促他们多参加户外体育运动。

高考前喝什么汤补脑呢

高考可以说是每个人的重要人生转折点，在生活中很多学生意识到之后总是会非常努力的学习，但是用脑过度就容易导致大脑疲劳的现象，甚至会出现头疼等现象，对身体的健康影响是非常大的，如果平时配合饮食的调整也能得到很好的改善，下面一起了解下高考前喝什么汤补脑呢。

高考前喝什么汤补脑呢

1.莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。

2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。

3.安神补脑汤：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用；将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。

4.鳝鱼猪肝汤：鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。此汤可补脑，益智，壮骨。尤其适合高中学生食用。

5.冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足，头晕目眩有一定作用。

6.木瓜黄豆猪脚汤：木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。将猪脚滚水去腥；锅内放适量水煮沸，放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时；木瓜再炖半小时，然后调味。此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。

上面就是对高考前喝什么汤补脑呢的介绍，通过了解之后我们知道平时用脑过度可以多喝些冬瓜虾仁汤和莲子猪心汤等都能起到很好的补脑的作用，只要根据自己的饮食习惯进行制作和搭配就可以了。