补腰补肾有哪些汤饮

Posted 2023-03-06 补肾

篇首语：努力到无能为力，拼搏到感动自己本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了补腰补肾有哪些汤饮相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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对于男性朋友来说，人到中年后特别需要注意腰肾的健康。腰肾不好的话常会出现腰酸痛、体力不支、虚弱、尿频等各种症状。并且随着现在快节奏的生活方式让更多的年轻朋友也出现了腰肾不适的现象，下面就为大家来介绍一下都有哪些补腰补肾的汤饮，希望可以帮助到大家。

一、猪腰煲杜仲

民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。

处方用杜仲１５－３０克，猪腰１个。

制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水１０００毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至１个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。

二、川断杜仲猪骨汤

用川断２５克、杜仲３０克，猪排骨５００克，生姜２片。

制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡３０分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水１２５０毫升，先武火煲沸，再用文火煲约２小时，调入适量食盐便可供１人食用。

三、莲藕大枣猪脊髓骨汤

用莲藕２５０克，大枣５个、猪脊髓骨５００克、生姜２－３片。

制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至２个半小时，调入适量食盐便成。此量可供２－３人食用。

可有效补腰补肾的汤饮方法在本文中为大家介绍了三款，大家也可根据自己的爱好来选择适合自己口味的食疗方法。除了饮食调理之外还得重视生活上的调理，比如说是腰肾不好的朋友要节制性生活，还要有规律的作息时间，要尽量做些力所能力的运动。

猪腰又名猪肾。猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。

猪腰的营养价值

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

猪腰的用法用量

1、猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等。

2、炒腰花时加上葱段、姜片和青椒，味道鲜美。

3、猪腰子切片后，为去臊味，用葱姜汁泡约2小时，换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成。

4、猪腰质脆嫩，以色浅者为好。

猪腰的适用人群

1、适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。

2、血脂偏高者、高胆固醇者忌食。