番茄榨菜汤的做法

Posted 2022-08-01 榨菜番茄

篇首语：贵有恒，何必三更起、五更眠、最无益，只怕一日曝、十日寒。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了番茄榨菜汤的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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榨菜不仅在吃方便面的时候是很好的配菜，也可以当做主菜进行烹制，如很多人都知道榨菜肉丝汤，榨菜肉丝汤是很下饭的，但是很多女性不爱吃肉，为此建议可以吃番茄榨菜汤，番茄不仅含有丰富的维生素C，还能让女性们延缓衰老更加主要的是酸酸的番茄有助于消化。这样美味的番茄榨菜汤怎么做呢？马上了解。

番茄榨菜汤的做法

做法一

1. 热锅，加少许油，待油热。这个时候可以洗番茄以及切块。

2. 番茄入锅翻炒，加一点盐可以加速番茄扁塌。

3. 待番茄扁塌，加水，然后等水开。

4. 水开后加榨菜条（片应该也可以），试味道，淡了加盐。等汤水带有茄红色即大功告成。出品可以加几滴麻油提味。

做法二

1.冲洗榨菜，浸泡至少半小时，一刻钟换一次水，再冲洗后切丝沥干；切洗好香菜和番茄。

2.下橄榄油，炒榨菜丝和西红柿

3.待到炒出番茄红油，就加少许冰糖和水，盖盖子炖煮

4.煮开了关火，放下香菜末即可。

做法三

1.所有材料准备

2.番茄洗净切成大点的丁

3.鸡蛋加点盐打散

4.锅里放油煸香姜片，下番茄丁炒出汁

5.放入榨菜炒一炒

6.接着注入清水煮开

7.等锅里汤沸后倒入蛋液，迅速搅开成蛋花

8.倒入水淀粉勾好薄芡，再煮一两分钟后关火

9.出锅时加盐和葱花调味即可

我们已经看到以上的番茄榨菜汤的做法，相信大家已经掌握了做法对的精髓。建议人们做榨菜的时候，一定要冲洗干净，这样才能减少榨菜的土腥味。选择炒菜油的时候一定要选择橄榄油，因为橄榄油能充分发挥食材的美味。

羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

羊肉白菜汤的做法-羊肉白菜汤的营养

羊肉白菜汤的做法

材料、上好羊肉，大白菜一颗。

1、羊肉切块，洗干净。锅内加水，下入羊肉片加些料酒烧开，撇去浮沫，然后捞出羊肉。

2、然后把锅里的水倒掉，把锅重新洗一下。倒入羊头，然后加入开水，放姜片，葱段，八角，桂皮，花椒，料酒。

3、开大火烧开，转小火炖一个小时这样，把羊头炖烂为好。

4、大白菜切大片，然后加入锅中，加盐继续5分钟就可以出锅了。

5、加点香菜，一碗清清爽爽，热气腾腾的羊肉白菜汤就可以让你暖身暖胃了。

羊肉质地温和，是一道冬季进补的好菜，常年体虚的人吃上一道羊肉白菜汤也是人生一大美事，并且羊肉可以补充人体日常所需的蛋白质，有效达到驱寒温暖的功效，自己在家制作也别有一番风味。

羊肉的营养

每100克含量的羊肉的营养成分有、脂肪4克、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物2克、钾108毫克、灰分0.7克、镁9毫克、钠92毫克、铁2.3毫克、钙12毫克、锌2.14毫克、磷145毫克、锰0.08毫克、铜0.12毫克、维生素A16毫克、硒6.18毫克、维生素E0.53毫克。