鸡汤娃娃菜怎么做

Posted 2022-07-30 娃娃菜

篇首语：曾无好事来相访，赖尔高文一起予。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了鸡汤娃娃菜怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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鸡汤娃娃菜怎么做

鸡汤当中可以添加多种多样的辅食，鸡汤是老少皆宜的食物，除了添加红枣、当归、枸杞等药物之外，还可以添加一些蔬菜，比如土豆、橄榄以及娃娃菜，娃娃菜是一种起源于日本的蔬菜，在外型上和白菜有一定的相似性，里面含有了丰富的维生素，可以促进日常的细胞组织的新陈代谢，那么下面我们就来了解一下鸡汤娃娃菜怎么做？

推荐做法：

鸡汤娃娃菜

食材明细

娃娃菜 3颗

鸡汤 500ml

盐 4克

俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。

1娃娃菜用水冲洗一下，一切为二。

2在锅中放入鸡汤煮沸。

3放入娃娃菜小火盖盖炖20分钟。

4出锅前加盐调味即可。

以上就是鸡汤娃娃菜的制作方法。娃娃菜是一种性价比比较高的蔬菜。现在的工作压力越来越大，环境污染越来越严重，呈现一个亚健康的状态，绝大多数的原因是因为体内缺钾元素，而娃娃菜当中就含有了这种物质。可以促进钾元素的形成。促进日常的新陈代谢。

粉丝娃娃菜汤的做法介绍

大家都知道娃娃菜的一些吃法，娃娃菜的功效也有很多，那么如何来做一道丰富体现娃娃菜的粉丝娃娃菜汤呢，这一点很多人并不了解，接下来让朋友们了解一下。

上汤粉丝娃娃菜汤，自制排毒护肤养颜汤的做法。上汤粉丝娃娃菜汤，取材简单口味却非常鲜美，含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动

主料

150g娃娃菜

10g口蘑

3配料

编辑

适量油

适量盐

适量姜

适量葱花

4制作步骤

1 娃娃菜切好备用

2 葱花切好备用

3 姜末切好备用

4 大蒜拨好备用

5 口蘑切成丁备用

6 娃娃菜开水煮一下

7 煮好的娃娃菜沥干备用

8 煮开一锅水

9 加入口蘑

10 加入大蒜

11 加入葱花

12 加入姜末

13 加入适量的味达美

14 加入沥干的娃娃菜

15 取一点淀粉，加一点水，搅拌均匀

16 加入到煮开的娃娃菜中

17 加入适量的食盐调味即可

大家看粉丝娃娃菜汤的做法是不是很简单，娃娃菜富含的营养成分很高，而且烫菜本身清淡，非常适合各种的人群使用，清淡的口感不会让人感觉到油腻，大家快来试试看吧