便秘能吃红毛丹吗
篇首语：宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了便秘能吃红毛丹吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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便秘能吃红毛丹吗
便秘这种疾病就是因为我们肠道里面无法形成大便而导致的，那么什么东西才能有利于大便的形成呢，其实大便的形成最需要的就是膳食纤维了。那么只要便秘的患者多吃一些含有膳食纤维的食物就能有利于体内大便的形成并排出体外，蔬菜和水果里面都含有丰富的膳食纤维，此外豆类的膳食纤维也很多。
红毛丹相信大家还是比较陌生的吧，红毛丹我们也叫做是韶子或者叫做是毛荔枝，红毛丹有非常丰富的营养，常吃红毛丹能改善头晕以及低血压等症状。
红毛丹（拉丁学名：Nephelium lappaceum L.），又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。三亚的红毛丹价格一般在人民币六元一斤（500公克）。
红毛丹是中国所产的三种韶子属之一，另两种是韶子与海南韶子。
红毛丹富含维生素C和大量的铁和钾元素，每100克红毛丹中，水分占82%，另含蛋白质1克、脂肪0.1克、碳水化合物14.5克和纤维1.1克，能提供267.9千焦的热量。红毛丹具有润肤养颜、健发美肤和清热解毒的功效。
长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病抵抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
上文我们介绍了便秘这种疾病的原因就是体内无法形成大便，而形成大便最需要的东西就是膳食纤维，所以便秘的患者可以多吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，上文提到的红毛丹是水果的一种，有非常丰富的营养，所以便秘患者可以吃红毛丹。
吃红毛丹会上火吗？经期可以吃红毛丹吗？
这篇文章主要为大家介绍：吃红毛丹会上火吗经期可以吃红毛丹吗？经期吃红毛丹有好处吗，希望对你有所帮助
吃红毛丹会上火吗
会。
红毛丹属于热带水果，性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，富含碳水化合物、维生素A、维生素B族、维生素C及丰富的矿物质，如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤的功效。平常生活中少量食用红毛丹，不会引起上火，如果大量食用容易加重体内的燥热情况，特别是阴虚火旺体质的人群，本身就有燥热，吃红毛丹就容易出现上火现象。
经期可以吃红毛丹吗
可以。
经期间女性是不能吃寒性或者凉性的水果和食物，比如梨和西瓜都是不能吃的，但是红毛丹属于热醒的水果，所以经期可以适量吃一些，但也不能过量，由于它是热性水果吃多了会引起上火的症状。红毛丹属于热性的水果所以女性在来月经期间是可以吃的，红毛丹还能帮助补血理气和改善皮肤。注意不能吃凉性的食物和水果，比如西瓜等等，所以在吃水果之前可以先查一查属于什么性质的水果再进食。
经期吃红毛丹有好处吗
1、红毛丹含铁量高，所以在经期食用能有效的改善头晕、低血压等症状。
2、红毛丹含有丰富的维生素和矿物质，所以在经期内食用能够补充一部分的身体营养。
3、女性在经期内由于体内激素分泌的失调，可能会导致皮肤变差等症状。而红毛丹则具有补血理气，润发美肤的功效。所以经期食用红毛丹有利于改善皮肤。
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