鱼饼的营养价值

Posted 2022-07-27 鱼饼

篇首语：忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了鱼饼的营养价值相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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鱼饼是一种很好的食物，主要是利用青鱼和草鱼进行制作的。鱼饼在一般的市场里面都会有销售，很多菜肴上面都会出现它的踪影。比如我们常见的酿辣椒，酿莲藕上如果使用上这个鱼饼的话，对于口感和味道都是味觉的一种享受。鱼饼的营养价值是很高的，因为都是由鱼肉进行制作的。

鱼饼在很多沿海的居民家里都是常常出现的，因为大家喜欢将鱼肉这样制成饼状的感觉，这样不仅仅对口感很好，而且还可以便于储存。鱼饼的营养价值就像鱼一样。

鱼饼历来被视为传统名菜，温州鱼饼和赣州鱼饼最为有名。

鱼饼的营养价值

肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪，营养极为丰富。每100克鱼饼中含有热量79.43大卡，碳水化合物2.08克，脂肪5.98克，蛋白质4.39克，纤维素0.06克。

鱼饼的功效

健脾、开胃、补气、缓解便秘。

制作技巧

1、淀粉不能多，因加热后，会成粘糊状，使空气在鱼茸内减少，直接影响鱼饼加热后的涨发;加盐不能少，少了鱼茸不能吃够水，而影响鱼饼胀发，加水应3 至4 次，否则鱼茸？水。加蛋后，要用劲搅打，并发澎澎的响声，使蛋液充分溶入，而使鱼茸含气泡，油炸时，鱼茸内的气泡遇热膨胀。

2、鱼肉适宜用青鱼、草鱼、桂鱼，重量在1000 克以上，吸水充分。

3、炸鱼饼掌握好火候、油温，鱼茸不能过早下锅，早了表面蛋白质不能及时凝固，但过了六成会凝固硬壳，影响膨胀;

4、因有过油炸制过程，需准备菜油1000克。

烹饪方法

青椒炒鱼饼

材料：鱼饼、青椒、葱、酱油、鸡精、盐、油、糖。

做法：

1.先将青椒切块，葱切丝，鱼饼切条;

2.再将锅中加油，放葱丝青椒下去爆炒，炒出香味，加入鱼饼;

3.最后快出锅时加入调料即可。

本篇文章向大家介绍了关于鱼饼的营养价值，相信很多人看完之后都觉得这个鱼饼的味道应该会很不错的。如果你附近的市场有草鱼或者是青鱼销售的话，你可以自行制作一下啊，你会发现制作出来的鱼饼味道是很，美味的。

鱼饼的营养价值非常的丰富，并且是我们生活中随处可见的一种食物，但是很多人都觉得经常吃鱼饼会上火，有的时候不敢食用，那么吃鱼饼会上火吗？

鱼饼的营养价值

1.富含高不饱和脂肪酸鱼饼的原材料是鱼肉，鱼肉中富含搞不饱和脂肪酸，有助于人体的生长发育，尤其是脑部的生长发育。2.富含优质蛋白鱼饼中富含优质蛋白，能很好地被人体所吸收利用。

吃鱼饼上火吗

会上火，属于油炸食品，要适量吃。

容易上火的人一定要注意饮食的搭配，上面就是对吃鱼饼会上火吗的介绍，希望能注意饮食的调整，另外想要身体健康一定要注意饮食营养均衡。