胃肠不好吃什么食物比较好？

Posted 2022-07-26

篇首语：知识越多越令人陶醉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了胃肠不好吃什么食物比较好？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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平时因为自己不太注意饮食或者是因为自己忙于工作而不定时定点吃饭，就很容易感觉胃不舒服。当各种美味的食物摆在自己面前的时候，偏偏赶上胃不舒服或者是出现了胃痛的症状，只能是干看着不能吃，这是多么可悲的事。生活中肠胃不好的人很多见，应该吃什么食物比较好呢？

1多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用，

2多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复

3 多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等

4对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。

其实胃不好的人也不一定不能吃肉，比如一些牛肉、羊肉还有鱼等等，这些肉食都还是可以吃的，只不过吃的时候一定要热着吃，不能凉吃。还有一点住的注意的就是肉类食物虽然能吃，但是不能吃太多，要适量，否则胃也会感觉不舒服。

十二指肠胃溃疡，是特别常见的一种胃肠道疾病，这样的一种胃肠道疾病，由于治疗起来比较麻烦，而且复发的可能性也很大，所以很多出现十二指肠胃溃疡的患者，为了尽快的让自己康复，想了解一下十二指肠胃溃疡吃什么食物好，你可以尽快了解下面的介绍。

1、苹果：在苹果的物体中含有丰富的鞣酸、有机碱等物质，这些物质不仅具有收敛的作用帮助溃疡的愈合，而且苹果中所含的果胶还可以吸收肠胃道产生的毒素，对肠道健康很有好处。

2、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸、苹果酸、柠檬酸、甲酸等物质，这些物质能抑制细菌和真菌的滋生，对胃溃疡这种感染性胃肠疾病的治疗康复有很好的帮助。

3、酸奶：酸奶可以抑制体内霉菌的生长和防止腐败菌分解产生的毒物堆积，有利于溃疡等肠胃疾病的治疗和身体健康的恢复。

4、大麦：大麦中含有丰富的维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、尿囊素、脂肪和矿物质等，可以促进胃溃疡的愈合恢复。

危害

1、可导致溃疡出血：指的是一次出血量在60～100毫升以上的有明显消化道症状的。约占溃疡病的25%。如出血过多过快，甚至可危及生命。

2、幽门梗阻：溃疡发生于幽门部或十二指肠球部，容易造成幽门梗阻。

3、溃疡穿孔：溃疡急性穿孔是溃疡病最严重的并发症，约占溃疡病的15%，也是溃疡病致死的主要原因。

4、溃疡癌变：多见于年龄较大有慢性溃疡病史的患者，约占溃疡病的2%一5%，青年人亦偶有癌变者。

得了十二指肠胃溃疡的患者，一定要重视饮食，得了这种疾病以后，消化功能会特别差，只有在饮食方面，尽快的调整，才能有利于这种疾病的康复，以上就介绍了十二指肠胃溃疡吃什么食物好，你可以全面的了解一下，尽快的选择吃以上介绍的食物。