养肝保健茶有哪些

Posted 2022-07-26

篇首语：我要做的绝不止此。我不是寻求者。我要为自己创造一个属于自己的太阳！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了养肝保健茶有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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养肝保健茶有哪些

养肝保健茶的种类是比较多的，我们希望大家在生活中应该要对于养肝保健茶有一定的了解，这样你们就可以选择自己喜欢喝的花茶。养肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等，希望大家可以好好的利用这几种养肝保健茶的药用价值，这样对于你们养肝护肝是有很大帮助的。

枸杞茶取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

菊花茶菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可饮用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬等。

三花清肝茶菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者。

百合莲子银耳茶莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。

通过这篇文章对于养肝保健茶有哪些的介绍，相信你们应该都知道养肝保健茶主要有哪些了吧。你们在生活中想要利用养肝保健茶的药用价值，首先你们需要了解养肝保健茶的种类以及做法，并且你们知道哪种养肝保健茶更加适合你们的体质。

夏季养肝茶有哪些

很多人都有喝茶的习惯，其实喝茶对我们的身体保健是比较有利的，因为不同的茶叶可以发挥它带来的不同保健功效，而有一些茶同样可以帮助养肝，那么下面就为大家具体来推荐一下，在夏季的时候，用可以帮助你养肝的一些养肝茶，看看在生活当中你有没有正确的选择这些养肝茶呢！

夏季养肝茶——绿茶：

含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。

夏季养肝茶——普洱茶：

含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。

夏季养肝茶——枸杞茶：

含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。

这些养肝茶其实都是我们很容易喝的到的，所以这就告诉着我们想要养肝护肝，就从生活当中的这些小技巧开始，正确的选择这些茶饮，就可以帮助你达到理想的养肝功效，而且这种方法又是比较安全健康的，不会造成其他不利的影响。