喝什么茶能缓解疲劳呢

Posted 2022-07-24

篇首语：聪明在于勤奋，天才在于积累。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了喝什么茶能缓解疲劳呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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喝什么茶能缓解疲劳呢

现在我们身边很多人的生活压力都比较大，买房压力，房贷压力等等，所以他们每天都在拼命的工作，希望通过自己的努力可以让自己和家人生活的更好，每天晚上下班以后回到家里都感觉特别的疲劳，我们生活中一些茶是可以帮助我们缓解疲劳的，通过喝茶来帮助我们缓解疲劳，那么喝什么茶能缓解疲劳呢？下面给大家介绍一下。

1冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以不可以使茶的口感提升。

功效：据这几天的研究报道，薄荷可以不可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼疼感。而薄荷茶可以不可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不舒适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以不可以消除牙龈肿疼。

2玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以不可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

3薄荷菊花茶材料：薄荷3钱菊花2钱制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

以上就是喝什么茶能缓解疲劳的全部内容，通过喝茶帮助自己缓解疲劳是一个不错的方法，现在很多人都这样做，每天疲惫的回到家里，喝一杯缓解疲劳的茶也是一种享受，这样可以帮助自己感觉轻松一些，压力也会减少，平时也要做一些适当的运动，帮助自己放松心情。

喝什么茶能补肾阳虚呢

女性喜欢喝汤调理身体，而男性则喜欢喝茶，当身体有肾阳虚时则会更重视饮食方面的补充，那么喝什么茶能补肾阳虚呢？茶的种类多，虽然茶叶的功能作用大，但是有人说并没有治病的功效，要治疗或是补充身体营养却是不行的，但是对于肾阳虚患者来说恰恰相反，下面就来说说喝什么茶能补肾阳虚吧。

1、人参姜茶

慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀、空腹饮用。人参大补元气，生姜温胃散寒，蛋清味甘又能中和人参、生姜的热性，对于缓解病情很有帮助。

2、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

3、荔枝绿茶

荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

4、首乌生地茶

何首乌10克、生地7克。作法：将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

5、核桃仁蜂蜜茶

核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量；共捣成细末，加入蜂蜜，用沸水冲泡后即可饮服。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事等功效，适用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿等病症。

6、杜仲茶

杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。

肾阳虚的患者可是女性，也可以是男性，身体出现此病时将会有很多特征，患者可按照病情的严重程度进行医治，有人说患者不能听信饮茶能治疗肾阳虚，如果不采取正规的治疗将会造成严重的并发症，其实这是错的，大家可以采用喝茶的方式治疗肾阳虚，相信会有一定的效果。