黑木耳红枣汤的禁忌与做法
篇首语:事常与人违,事总在人为。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了黑木耳红枣汤的禁忌与做法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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黑木耳红枣汤的禁忌与做法
转眼间已经到了立秋的时候了,因为外界气温的变化,很多人需要在这个时候调理自己的身体,选择适当的食物进行养生。作为养生的最佳食材,黑木耳、红枣成为了人们的首选材料,经常被人们摆在餐桌上,例如黑木耳红枣汤。可是,黑木耳红枣汤虽好,却不是随时都可以吃的。下面我们就了解这种汤的禁忌与做法吧!
黑木耳红枣汤的禁忌:
1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。
黑木耳红枣汤的做法:
主料:黑木耳100克
辅料:枣(干)10颗
调料:冰糖适量
1.准备材料:黑木耳,红枣,冰糖
2.木耳加水泡发,至木耳变软
3.洗净,撕成小片
4.将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中,加适量水
5.煮开后转中小火,盖上锅盖继续煮10-15分钟
6.喜欢甜的可以加少许冰糖。黑木耳含铁丰富,常吃养血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳红枣汤有清肺益气、健脾润肤的作用。
黑木耳红枣汤不能随意吃,也不能多吃,更不能在不适合的时间吃,所以,大家在食用的时候必须要按照上述三条禁忌来,避免以后会引起身体的不适。再者,如果你不会做黑木耳红枣汤,那么,你就按照上述步骤来进行,定能做好。
红枣黑木耳汤的功效有哪些?
平时大家一定都吃过红枣和木耳,一般红枣主要是用来煲汤,木耳的做法有很多种,墨尔本参是一种菌类的食物,对于大肠的保护以及胃黏膜的保护是有作用的,今天要给大家推荐的是红枣黑木耳汤营养价值高,能促进免疫力和血管修复,同样可以起到抗血栓和预防各种高脂肪疾病的作用。
一、黑木耳即可食用又可入药
中医认为,木耳性平味甘,入胃、大肠经。而黑木耳,是木耳的一种。因其生长在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,又名木菌、树鸡。
黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皱木耳的子实体,多寄生在桑、栎、榆、杨、槐树等枯朽的枝干上,原为野生,现多为人工培植。
现代实验研究证明,寄生于不同朽木或基质上的黑木耳,所含成分与药理作用相异。
一般说,黑木耳主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素,以及钙、磷、铁等无机成分,具有抗血凝,抗血栓形成,促进免疫功能,调节血脂,抗动脉粥样硬化,降血糖,延缓衰老,抗溃疡,抗真菌等广泛的药理作用。
黑木耳搭配红枣 更健脾祛斑
黑木耳作为食品,味甘淡,可随个人的喜爱任意添料调味,制成各种各样的美味佳肴;而作为药物,则是难得的补品,虽性平力缓,但却不腻不躁,可常服久用。
二、黑木耳搭配红枣 更健脾祛斑
黑木耳为补品,药力平缓,故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健,若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。
此外,黑木耳较难消化,并有一定的滑肠作用,故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。
黑木耳和红枣一并熬汤,可健脾,长期喝,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
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