龙眼鸡子粥的做法

Posted

篇首语:使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了龙眼鸡子粥的做法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、龙眼鸡子粥的做法

2、粳米莲子粥做法

龙眼鸡子粥的做法

龙眼是总所周知的一种水果,龙眼吃了对身体的害处很多,很多产妇在发奶的时候都会选择吃龙眼来滋补身体,让奶水发育得更好,但是龙眼其实还可以用来做美食吃,龙眼熬汤,熬粥都是可以的,并且对身体的滋补效果也非常的好,龙眼还可以加入鸡子一起来制作龙眼鸡子粥,那么龙眼鸡子粥怎样做好吃?

做法一

用料

龙眼肉30克,鸡蛋1个,大米60克,红糖30克。

制法

①将大米淘洗干净,备用。

②锅内加水适量,放入龙眼肉、大米煮粥,熟后打入鸡蛋,投入红糖,搅匀即成。

用法

每日2次,连服15-20天。

功效

龙眼性平,味甘,有开胃益脾、养血安神、补心益智等功效,可用于治疗心血不足、心悸征仲、失眠健忘、贫血等。鸡蛋有滋阴润燥、养血息风等功效。红糖可补血去寒。

做法二

龙眼炖子鸡:龙眼肉30克浸泡;子鸡1只(约500克)宰杀后去毛、内脏、头、爪,切块。诸料同入炖盅,加适量水,小火炖至鸡肉烂熟,调味后饮汤食肉。增强体质。主治老年性贫血;症见疲倦乏力,头晕,身体瘦弱,失眠健忘。

相信有了我们的帮助之后大家都知道这个龙眼鸡子粥的相关制作方法了吧,在制作龙眼鸡子粥的时候必须要保证食物的营养,避免添加太多的龙眼,龙眼最好是用干龙眼,这样的干龙眼的药效很强,吃干龙眼熬粥的话对身体的滋补效果会更好,龙眼不要吃多了,吃多了会上火。

粳米莲子粥做法

粳米莲子粥的粥的一种常见一种粥品,常见也不难做。但是对于许多新手来说,既不清楚粳米莲子粥的做法也不清楚粳米莲子粥的功效,鉴于此,今天我们就为大家来介绍关于粳米莲子粥的几种做法以及营养价值、注意事项吧。

步骤:

主料:米饭(蒸)200克

制作材料

制作材料 (16张)

辅料:莲子50克,木耳(干)20克

调料:白酒5克,盐2克

1.莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。

2.把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝。

3.锅中倒入所有的调味料(高汤半杯、酒5克、盐2克),再加入木耳丝同煮至熟,捞出沥干水分。

4.热粥中放入莲子和木耳就可以了。

营养价值

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

莲子:莲子为补养元气之珍品,药用时去皮、心,故中医处方叫“莲肉”,具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾,熟可厚肠胃,适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固,因此能补中止泻、安中固精。另外, 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

不知道大家看后有没有学会,相信大家在仔细操作后就会清楚其中的诀窍和门道。熬粥最重要的是火候和耐心,现在的电饭煲都有自动煮粥的功能,也可以为大家省去不少的麻烦。相信大家在练习过后会举一反三,做出更好吃的粥。

相关参考

龙眼红枣粥的做法

我们都知道女性每个月都有一个生理周期,正因如此很多女性平时不注意身体的保养就容易出现气血不足的现象,这样会导致脸上的皮肤出现长痘以及容易衰老的现象,对健康也是特别不利,一旦发展严重还会有月经不调以及头

枣仁龙眼粥的做法

枣仁龙眼粥这种食物我们在生活中是比较适合女生食用的,主要是因为枣仁龙眼粥这种食物有助于我们补血以及健脾。因为现在的人不仅追求健康还更加追求养生,所以你们会在很多的场合看到很多关于养生的书籍。今天我们主

小米莲子粥的做法有什么

小米莲子粥是很多人都喜欢吃的早餐粥,特别是女性最爱的粥品。因为这个粥的材料很简单也很普遍,一般家庭都可以找到的材料,所以这也是很多人喜欢这个小米莲子粥的原因了,还有就是这个小米莲子粥的营养价值也是很高

龙眼莲子糯米粥的做法

如果每天都能吃到非常营养而且美味的食物对身体进行滋补也是非常幸福的事情,尤其对于女性来说一旦出现亏气亏血就容易导致气色暗淡和失眠容易衰老的现象,这样对健康是特别不利的,如果我们平时能够搭配好饮食多用桂

淮山莲子粥的做法是什么?

淮山莲子粥是一款既滋补又养人的粥品。特别是一到秋冬季,当天气转凉,经常煲粥喝可以滋阴养胃,健脾,对人体很有好处。熬粥的食材多种多样,有各种豆类,杂粮,山药,红薯,南瓜等,食材不同,功效也有所不同。那么

银耳百合莲子粥的做法是什么

喜欢喝粥的人一般都听过银耳百合莲子粥。很多人在粥品店里喝粥,银耳百合莲子粥是很多人的选择,不仅仅是因为美味,而且还很有营养,特别是很多女性都会喜欢。会做的人也会在家里做这个粥,但是不是所有的人都会做,

龙眼枸杞粥的制作方法

很多人只是知道龙眼平时都是用来当水果吃的一种食物,但是却不知道其实龙眼还可以用来做美食吃,龙眼用来熬汤,熬粥都是可以的,龙眼熬粥的时候里面还可以加入这个枸杞,用来熬制成龙眼枸杞粥,那么这样的粥就更滋补

黄连阿胶鸡子黄汤的做法

随着社会不断的发展,往往让我们每个人都会觉得有一种无形的压力压着我们,往往长期处于这种心情的状态下,特别容易导致人们出现睡眠问题,失眠严重的影响到我们的生活,有的时候会导致白天没有充足的精神进行工作和

黄连阿胶鸡子黄汤的做法

随着社会不断的发展,往往让我们每个人都会觉得有一种无形的压力压着我们,往往长期处于这种心情的状态下,特别容易导致人们出现睡眠问题,失眠严重的影响到我们的生活,有的时候会导致白天没有充足的精神进行工作和

大碴子粥的做法和友情提示

说到大碴子粥,就会想到东北,东北人都喜欢吃大碴子粥,大碴子粥虽然营养不是特别的丰富,但是大茬子粥对身体的健康,对肠胃道的蠕动,会有很多的好处,所以很多人想具体了解一下大碴子粥的做法,为了你能了解的更加