中华养生药茶有哪些种类呢

Posted 2022-07-24

篇首语：宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了中华养生药茶有哪些种类呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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中华养生药茶有哪些种类呢

茶一直被人们奉为抗氧化对抗自由基和辐射的圣品，因此坚持饮茶是从古到今流传下来比较好的习惯。而作为养生专家们一直推崇的药茶，就能很好地给人体带来各种各样的益处。所以越来越多的朋友们开始尝试饮用中华养生药茶，可是中华养生药茶有哪些种类呢？针对这个被大家提出的疑问，下面就让我们一起去看看。

白菊花乌龙茶

材料

白菊花………8克

乌龙茶………6克

调味料

冰糖………适量

做法

1.锅中放入清水煮沸，放入白菊花与乌龙茶冲泡而成。

2.加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效

白菊花可以帮助去除毒气。可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。

白木耳冰糖茶

材料

白木耳………20克

茶叶………4克

调味料

冰糖………20克

做法

1、将白木耳炖烂，加入冰糖。

2、加入茶叶，再一起熬煮5分钟即可饮用。

功效

有效清热，减轻感冒发热症状。

白木耳人参茶

材料

人参………20克

白木耳………10克

调味料

冰糖………适量

做法

1.将白木耳放入温水中泡开，将人参洗干净。

2.把两种材料放入锅中，加适量清水煮，将白木耳煮烂。

3.加入些许冰糖，即可饮用。

功效

具有养心安神的作用，可以帮助补充气血，改善心神不宁的症状。

材料

人参………20克

白木耳………10克

调味料

冰糖………适量

做法

1.将白木耳放入温水中泡开，将人参洗干净。

2.把两种材料放入锅中，加适量清水煮，将白木耳煮烂。

3.加入些许冰糖，即可饮用。

功效

具有养心安神的作用，可以帮助补充气血，改善心神不宁的症状。

相信只要认真看了上述内容的朋友们，那么就不难发现其实在生活中中华养生药茶的种类还真的不算少。但我还是要告诉大家一声，养生药茶需要我们长年累月地饮用，而不是只图一时兴趣而随即饮用，那样养生效果就不显着。另外还需要大家去参加户外锻炼，增加自身的抵抗力。

春节后常喝4款药茶祛病养生！

春节期间，不用上班，吃喝玩乐是每日生活主题。老中医提醒，春节期间人们的生活规律易被打乱，暴饮暴食，缺乏运动、熬夜等，会使身体免疫力下降，出现上火等病症。下面推荐4款茶饮，节后常喝点，以防病祛火、保健养生。

姜苏茶

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

萝卜茶

白萝卜100克，茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

银耳茶

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟，再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳等功效。

桔红茶

桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳等功效。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

春节期间，准备年货，串门走亲戚，接待客人是常事，人们喝点茶，可降肝火，同时还能助消化、防病养生。