橘子怎么做好吃？橘子的做法大全

Posted 2022-07-24 桔子

篇首语：少年意气强不羁，虎胁插翼白日飞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了橘子怎么做好吃？橘子的做法大全相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、橘子怎么做好吃？橘子的做法大全

2、橘子烧排骨怎么做橘子烧排骨热传

橘子怎么做好吃？橘子的做法大全

橘子果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品，还可以配合各种食材做出色香味俱全的菜色，下面给大家介绍一下橘子的做法大全。

橘子怎么做好吃？橘子的做法大全

蜜橘香蕉汁的做法

从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖被人体吸收，是一种快速的能量来源。

用料：

香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升。

做法：

1、香蕉切段备用。

2、橘子去皮去籽手撕小瓣备用。柠檬挤汁备用。

3、将上述材料放入海尔搅拌机中，加入水，搅打均匀即可。

小常识网小贴士：

1、香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

2、香蕉富含钾，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

蜜橘香蕉汁的功效：从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

橘子胡萝卜水果沙拉

橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量。

用料：

橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛酱一瓶。

做法：

1、把橘子洗净切粒。

2、把剩下的材料也切丁取粒。

3　　、所有的材料混合，用千岛酱和匀摆盘即可。

小常识网小贴士：

1、橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。

2、橘子可以常吃，但不要吃得太多，推荐每天吃1－3个橘子。

蜜橘香蕉汁的功效：橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量。而且橘子中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃部有呵护作用，宝宝吃了可以提高免疫力。

美式橘子沙拉的做法

橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。

用料：

橘子6瓣，罐头菠萝1片，速溶椰子粉1小袋，草莓酱1/2勺。

做法：

1、去掉橘子瓣的薄皮和核；

2、将菠萝片切成小碎块；

3、用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀；

4、在冰激淋杯中码一层橘子，再码一层菠萝碎块，每层淋草莓酱。

小常识网小贴士：

1、橘瓤上面的白色网状丝络，叫橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。

2、橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。

美式橘子沙拉的功效：柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0、05毫克，尼克酸0、3毫克，抗坏血酸(维生素c)16毫克，蛋白质0、9克，脂肪0、1克，糖12克，粗纤维0、2克，无机盐0、4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0、2毫克，热量221、9焦耳，还含多种维生素。

橘子凉拌蔬菜的做法

橘子果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。其色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。

原料：

橘子50克，圆白菜20克，绿豆芽20克，裙带菜(干)10克。

做法：

1、将橘子罐头的汤汁倒掉，沥干。

2、将高丽菜(圆白菜)切成细丝，豆芽菜(绿豆芽)去根须，裙带菜切碎，全部材料都用热水烫过，以滤网沥干水分。

3、将橘子，高丽菜，豆芽菜，裙带菜放入料理盆中，搅拌均匀，再以芝麻油和酱油调味。

小常识网小贴士：

1、柑橘的果肉是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。

2、橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。

橘子凉拌蔬菜的功效：圆白菜约90%的成份为水，富含维生素c和叶酸，对怀孕的妇女及贫血患者来说都是良品，另外圆白菜还是重要的美容品。

橘子烧排骨怎么做橘子烧排骨热传

橘子烧排骨热传橘子烧排骨怎么做

你知道橘子烧排骨的做法吗？现在橘子烧排骨已经成为高校黑暗料理，这是千年难遇的食材组合，那么你知道怎么做吗？接下来小编带你一起去了解一下橘子烧排骨的做法大全。

一、橘子烧排骨的做法大全

材料：

排骨500g、油10ml、盐1勺、橘子1个、白糖2勺、生抽10ml、芝麻适量、葱1根、姜2片。

做法：

1.排骨事先浸泡掉血水。锅子烧水，将猪肋排放入，煮半小时左右，将排骨煮熟。

2.橘子榨汁。

3.锅子烧热，倒油，放入白糖煸炒至糖化开，成金黄色。

4.倒入排骨，煸炒上色。

5.倒入橘子汁。

6.加入葱姜、八角。

7.加入盐。

8.加入生抽。

9.炖至汤汁浓稠，加入少许白芝麻点缀，出锅装盘即可。

二、橘子烧排骨不宜多吃

1.儿童尤其不宜多吃橘子

橘子富有的胡萝卜素，若大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。

胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。

有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。

2.吃橘子过多引起结石

橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

3.吃橘子过多会危害口腔

柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个，多则有害。每人每天所需的维生素Ｃ吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。因为柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

4.吃橘子过多会生热聚湿生痰

不少家长认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮的。因此，孩子患有咳嗽时，最好不要多吃柑橘。

三、网友热议橘子烧排骨

网友1：本以为辣条炒饭已经可以雄霸天下，看来是我太年轻了！

网友2：这酸爽难以想象，高校食堂菜已出神入化！

网友3：给我来一份试试？

网友4：前天橘子烧排骨，昨天橘子炖猪蹄。没有最酸爽只有更酸爽。

网友5：到底能吃吗？

网友6：贵校同学种的橘子大丰收了？

网友7：哈哈哈，现在的黑暗料理，只有想不到没有做不到

据了解，该食堂还推出苹果烧排骨！这是要水果大杂烩的节奏吗！！！同学们快去尝尝~如此神菜，你醉了吗？

橘子怎么做好吃？橘子的做法大全

橘子怎么做好吃？橘子的做法大全

橘子烧排骨怎么做 橘子烧排骨热传

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