多喝柠檬水有什么坏处呢

Posted 2022-07-23 柠檬

篇首语：幽映每白日，清辉照衣裳。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了多喝柠檬水有什么坏处呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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多喝柠檬水有什么坏处呢

相信一到炎热的夏季就会有很多朋友在家中泡一些柠檬水来喝，据说这样不仅有很好的清热解渴的效果，同时还能达到美白容颜的功效，因此也是很多爱美女性非常喜欢的一种饮品方式。但也有朋友提出了如果喝太多的柠檬水会不会有一些不利的影响的疑问，因此多喝柠檬水有什么坏处呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

腐蚀牙齿

这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

胃酸过多

空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用

1、酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 2、如果想喝柠檬水减肥，注意多刷牙，以免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候就变成全口蛀牙，可是得不偿失

1、在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。

2、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

3、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。

4、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

相信通过上述我们大家的了解，广大朋友们对多喝柠檬水会导致的一些坏处心中也已经有了明确的认知和了解。但我想告诉大家的是，不管效果再好的事物我们都应该明白物极必反的道理。所以在日常生活中柠檬水的饮用量也要符合他的标准，千万不要过量饮用，这样不但不会带来好的效果，还会有不利的影响出现。

喝柠檬水有什么好处和坏处呢

柠檬水这种饮料是女性朋友用于美白肌肤以及提高身体免疫力的主要方法，因为柠檬有美容养颜的功效以及杀菌的作用，但是我们要知道过度饮用柠檬水是会造成肠胃损伤的，很容银引起胃溃疡以及其他的肠胃疾病。对于喝柠檬水的好处与坏处有哪些，我们建议大家可以来了解一下下面介绍的内容。

柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

关于这篇文章介绍的喝柠檬水是有助于女性朋友美容养颜以及杀菌的，你们应该都知道在平时饮用柠檬水是有很大好处的吧。柠檬水这种东西我们制作的时候要注意柠檬跟水的用量，这样可以降低酸性物质对于肠胃的侵袭。